#حراير_الجزائر #خفيف_ضريف#ماستر_شيف #وصفات_بالدجاج كل ما نطبخ الدجاج نخبي الأجنحة ولما تصبح الكمية كبيرة نعملها طبق اليوم غليتهم في التوابل وقليتهم طبق سهل وسريع وبنين 👍💖

غداء او عشاء

#ارشيفي_المطبخي(لكل شخص مرا من هنا يدعوا لأمي بالرحمة )#خفيف_وينين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم#حراير_الجزائر#حلو_ومالح#وصفة_مشتركة_دجاج

اكلة سريعة

#مريولي_باسمي_بطاطا

#دجاج مشوي على الفحم.وبطاطامقلية بطريقة ساهلة.

#القادم_احلى#مطبخ_رزان🍽️

وجبة دايت بالفرن : فكرت اغير طريقة طبخ الدجاج حتى ما اتملل من اكل الدايت .. وطلعت لذيذة وماتحتاج جهد كبير .. فقط تتبيلة ثم على الفرن مباشرة .. بس الأهم ولا نقطة زيت اطلاقا .. فيه كثير مايحبوا النشويات فضعوا بدل البطاطا اي نوع من الخضار ..

أنها من الوصفات التي أحب أن حاضرها في أيام العطلة😊😊😊😊

الوصفه تكفي شخصين ويوجد وصفة مضافه

وجبة خفيفة ظريفة يموتو عليها لولاد

#صدقة_جارية #الشيف_الذهبي#دجاج_بالقرع_الاحمر_والبطاطستنتمي ثمرة اليقطين الى عائلة القرعيات مثل الكوسا والخيار والشمام وغيرها، ولها العديد من الفوائد، هذه نبذة عن بعضها:غنيبة بالعديد من المواد الغذائية الضرورية، مثل مضادات الأكسدة، لتعزيز مناعة الجسم وحمايته ضد الالتهابات.ثمرة اليقطين خيار مثالي لمن يطمحون في خسارة الوزن، فهي تعد قليلة السعرات الحرارية ومصدر للألياف الغذائية، إذ يحتوي كل 100 غم من اليقطين على 26 سعر حراري.طعام مغذي لمختلف الفئات العمرية، فهي:تناسب كبار السن وخاصة الذين يعانون من مشاكل بالأسنان والبلع، اذ أنها لينه وسهلة الهضم.تعد غذاء مثالي للأطفال وتمدهم بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجونها لنموهم الجسدي وتطورهم الذهني باعتبارها مصدر للأحماض الامينية والدهنية كالاوميغا 3.مفيدة للحامل، اذ أن غنى اليقطين بحمض الفوليك مهم للحامل ولتطور ونمو جنينها وحمايته من تشوهات الانبوب العصبي وخاصة خلال الاشهر الثلاثة الاولى.

#اطباق_2020

#مريولي_باسمياخترت من التحدي أفخاذ الدجاج والبطاطس

#ملك_الوصفات 👑#وصفات_بالدجاج 🍗🍗

#المريول_العالمي #بطاطس #حمصاللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد، حبيت نشــارك معاكـم اليــوم ضمن المريول العالمي مرقة بالدجاج والحمص والبطاطا معقودة 😋تجي خفيفـة👌🏻 وبزاف بنينة😋، نتمنى تعجبكم الطريقة، أمسية سعيدة أحبتي 💖💐💖#معقودة

اكلة خفيفة وبنينة من وصفات ام وليد#كوكباد_بريميوم

ملاحظة : يمكن استخدام نفس الصوص لأي أكله نحب نعملها ، يمكن اضافة الكاري حسب الرغبة والفلفل الأحمر الناعم للناس اللي تحب 🔥🔥، وعشان تميزون بنكهة عن غيركم تَحُطُّون رشة من طيب جوز الهند انا لانه ماعندي مو لازم .معلومات مهمة:اللبن الزبادي قليل الدسم فيه ١٢٥سعرةًحراًريةًتقريبا٢٠٠غرام من الدجاج صدور ٤٠٠ سعرة حراريةملعقة زيت زيتون ١٠٠ سعرة حرارية

طبخة ممتعة جداً

#مريولي_باسمي