مشمشة ومعشّبة

استخدمت ٥ مكونات من مكونات التحدي:
زبادي
صنوبر
بذور الشيا
مشمش
كيوي
من اختيار بنتي نونة – وصفة خفيفة للنفس، ولذيذة للقلب.
حلا صحي بطابع خليجي عصري، يتكوّن من طبقات الزبادي، المشمش، عصير الكيوي، والصنوبر المنكّه.
اخترنا له اسم “مشمشة ومعشّبة” لأنه يجمع بين نكهة المشمش الطازج ولمسة المكونات العشبية الطبيعية مثل الشيا والكيوي.
منعش، رايق، وسهل التحضير.
مشمشة ومعشّبة
استخدمت ٥ مكونات من مكونات التحدي:
زبادي
صنوبر
بذور الشيا
مشمش
كيوي
من اختيار بنتي نونة – وصفة خفيفة للنفس، ولذيذة للقلب.
حلا صحي بطابع خليجي عصري، يتكوّن من طبقات الزبادي، المشمش، عصير الكيوي، والصنوبر المنكّه.
اخترنا له اسم “مشمشة ومعشّبة” لأنه يجمع بين نكهة المشمش الطازج ولمسة المكونات العشبية الطبيعية مثل الشيا والكيوي.
منعش، رايق، وسهل التحضير.
الخطوات
- 1
نقع بذور الشيا: نضع بذور الشيا مع الماء ونتركها 15–30 دقيقة حتى يتكوّن الجل. انا تركتها ساعة
- 2
خلط الشيا مع الزبادي: بعد ما تتشرب الماء، نخلطها مع الزبادي ونضعها بالثلاجة على الأقل 30 دقيقة.
- 3
تحضير الفواكه: نقطّع المشمش، ونحطه فوقه
- 4
ترتيب الطبقات في كاسات التقديم:
• طبقة الزبادي والشيا
• طبقة المشمش
• طبقة الصنوبر
• عصير الكيوي
• (اختياري) عسل أو شراب تمر أو صوص الكراميل
• (اختياري) رشة قرفة أو هيل - 5
تبريد: نضع الكاسات بالثلاجة 15 دقيقة وتُقدّم باردة.
- 6
ملاحظات:
• نقع الشيا ضروري للهضم السهل.
• الصنوبر بنكهة الفانيلا لا يحتاج تحميص.
• التقديم في كاسات شفافة يزيد جمال الطبقات.
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
بودينغ المشمش والكرز
يا الله، لا قوة لنا إلا بك… فأعد لأبي عافيته،ولقلبي الحياة .هالمرة الحلا هذي سويتها في ظرف صعب وايد على قلبي ،، سويتها لابوي حبيبي لانه نايم في المستشفى..اللهم بعدد من سجد وشكر، نسألك أن تشفي والدي شفاءً لا يغادر سقماً، وتعوضه خيراً عن كل لحظة وجع وألم، اللهم رده إلينا سالماً معافىً من كل أذى أو ضر يا الله.#مريولي_باسمياستخدمت ٣ مكونات من مكونات التحدي:مشمشكرزشيا ام نونة -
الزبادي ببذور الشيا لتخسيس والمناعه
#مريولي_باسمي هي وصفه سهله بس مفيده جداجدا مفيده لنمو العظام والأسنان والتخسيس الوقايه من هشاشة العظام والزبادي مفيد في حالات الإسهال والانتفاخ كمان# معلومه_ صحيه الزبادي لوعندك اطفال بعد سن سنه ممكن تديله مع الزبادي معلقه سمسم وتقلبي تحفه ده بيزود الكالسيوم والعظام علشان يمشو رهيب عند الأطفال بس بلاش نحطلهم بذور الشيا مفيد ليهم السمسم #) منال ثروت🥯🥐
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (2)