تونة بالأرز و الخضار

سمراء سمراء
سمراء سمراء @cook_15749543
تنس

#مريولي_باسمي
كوسا
زيت
تونة
باذنجان
ليمون

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

نصف ساعة
عائلة
  1. 2 كاسأرز
  2. 1كوسا مربعات
  3. 1جزر مبشور
  4. 1ثوم مبشور
  5. 1بصل مقطعة رقيق
  6. 4 كاسماء
  7. 2 ملاعق كبارزيت
  8. 1/2ملعقة كمون راس الحانوت فلفل اسود و زعفران
  9. ملعقة صغيرةطماطم مصبرة
  10. 1باذنجان مشوي
  11. 1فلفل مشوي
  12. 1طماطم مشوية

الخطوات

نصف ساعة
  1. 1

    نقلي الخضار مع الزيت مليح

  2. 2

    نضيف الارز و الطماطم و الملح و التوابل يتقلاو و نمرق بالماء سخون نغلق الكوكوت و نخليها حتى تصفر نحسب 5د و نطفي و نفتح بعد مرور 20د

  3. 3

    في مقلاة درت الزيت يسخن حطيت الطونة يتحمر من دون اي اضافات ما عدا عصرة الليمون و الملح نخلوه يتحمر من الجهتين

  4. 4

    جهزت السلطة قشرت الخضار و قطعتهم ضفت القارص مبشور الثوم فلفل اسود و الملح والزيت و خلطتهم درتها في الثلاجة تبرد

  5. 5

    شهيتكم في الجنة

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
سمراء سمراء
سمراء سمراء @cook_15749543
نُشرت في
تنس
الطبخ من هواياتي المفضلة،أستمتع كثيرا بتجربة الوصفات و أسعد بنجاحها.
اقرأ المزيد...

التعليقات (4)

Fatima Zohra
Fatima Zohra @Cuisine_FatimaZohra
بصحاتكم حبيبتي ولا أطيب تسلم اليادي

وصفات مشابهة