فطور لذيذ ومشبع وغني بالبروتين والاهم انه سريع وسهل ويدفي في الشتاء ينفع ايضا للعشاء او سناك👌#فطور #دايت #فطور_صحي #فطور_دايت #لوكارب #رجيم #اكل_صحي #فطور_صحي #شوفان #فطور_الشوفان #عصيده_الشوفان#الصندوق_السري#تحدي_الصندوق_السري

#حلويات_امي

واتمنى 🙏🏻استمتعتم بالوصفه💕 وبمذاقها اللذيذ 😋واتمنى🙏🏻 اشوف تجاربكم الي مالها حدود وايضا اتمنى🙏🏻 تتابعوني يااحلى💕 طباخين 👩🏻‍🍳كوكباد ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

(فطور صحي ولذيذ) healthy and delicious Breakfast

انا افضل هذه الوجبه المكونه من دهون صحية و الياف و كاربوهيدات و بروتين تجمعها هذه وجبه لستفيد جسم في صباح وخاصه للاعب كمال الاجسام

فطوري

دايت صحي هيلثي وحلو طعمه #بروتين 🙉⚡️#دايت #ريجيم #شوفان

#وصفات_الشتاء #شوفان #شوفان_بالحليب

وجبه فطور صحيه ومشبعه واليوم سويتها عشان اللي يتبعون حميه غذائيه فكل مكونات هذي الوجبه مفيده وسريعه وطعمها مقبول مع الفواكه

سموذي صحي بالموز والشوفانوصفة سهلة وسريعة ومناسبة لفطور صحي ومتكامل ..#وصفات_صحية

#نصف_ساعة

وصفه لذيذة ومفيده مكونه من الشوفان والموز

فطور

سموذي سريع ومشبع وغني بالفيتامينات وبدون سكر مضاف. أنا كل ما يستوي موز اذا ما عندي فكرة استعمله مباشرة بقشره وبحفظه في الفريزر للسموذي. والكولاجين بيفيد المفاصل والبشرة خصوصًا للسيدات بعد الثلاثين 🥹🤣 الكمية الموصى بها ٢ سكوب (ملعقة اللي بترافق المنتج) استعملت ملعقة في السموذي وملعقة ثانية بضيفها لقهوتي الصباحية. حسب العلامة التجارية ممكن تلاقوا منتج لا طعم له ولا يغير طعم القهوة لهذا السبب بضيف ملعقة واحدة للقهوة.

٤٥٠ سعرة، ٣٥.٥ غرام بروتين، ١٥ غرام فات، ٤٤ غرام كارب

شوفان بطعمه زبدة الفستق و الموز وجبة صحية للإفطار

مافن بالشوفان كامل الحبة والموز، مُحلَّىٰ بالعسل الأبيض أو شراب القَيقب "Maple Syrup” ..وصفة سهلة جداً وسريعة ولذيذة، مناسبة للفطور أو لوجبة خفيفة صحية وقليلة السكر ..#وصفات_صحية

كورن فليكسرقائق الذرةحبوب افطار لذيذة وصحيه وبديل لحبوب الافطار المليانه سكر ودهون 👌#فطور #حبوب_الافطار #حبوب_افطار #فطور_صحي #كورن_فليكس #دايت #لوكارب #كيتو

وجبه شوفان لذيذة جداً تناسب كٰـ فطور او تحليه جربوها وعطوني رايكم فيها👌#فطور #شوفان #فطور_شوفان

تكفي شخص واحد مع طفل واحد

#كرات #بروتين #شوكولاتة #الشيف_الذهبي كرات بروتين لذيذة للرياضيين فقط 😊

اكلة صباحية خفيفة للرياضيين النباتيين وغير النباتيين بدون سكر

٣٥٨ سعرة، ٣٠ قرام بروتين، ٧٠ قرام كارب، ١٤ قرام فات