#مقبلات#وصفات_صحية#دايتملاحظة:_تم تحضير طبقين طبق باستخدام خبز محمص بالمقلاة الهوائيةوطبق بدون خبز فقط بديل الخبز وضعت الخس لكي يكون طبق صحي ١٠٠/١٠٠

أين عشاق البرغل والفتة؟الفتة بشكل عام من أكثر الأطباق المرغوبة على السفرة الرمضانية. وبما انه موسم الربيع وموسم الفول الأخضر, حبّيت زي ما عودتكم أن استخدم المكونات الموسمية اللي بنحبها وأقدمها في طبق جديد. اعتبر هذه الوصفة طبقين في طبق واحد. برغل مفلفل بالفول الأخضر وفتة البرغل بالفول الأخضر. فتة بسيطة واقتصادية ولذيذة وصحية ومناسبة لأجواء وسفرة رمضان. ممكن ان يقدم كطبق نباتي او بالدجاج او باللحم. إذا كنتم من عشاق الفتة، لازم تجربوها. رح أقوم بتقسم الوصفة إلى مراحل بالخطوات. يمكنكم متابعة تفاصيل هذه الوصفة بالڤيديو على حسابي بالانستجرام @nadiatommalieh #تحضيرات_نادية .

فتة مميزة و لذيذة ممكن تكون نباتية متل ما انا حضرتها او مع اضافة الدجاج على طريقة #تحضيرات_نادية

#مع_فاطمة

مساالخير اليوم وصفتنا عن الفول الاخضر

#سوريتي_هويتي مفيد ومغذي وطعمه رووعة

بلش موسم الفول وكل سنه وانتو بخير من اكلات الضيعه اللبنانيه

ما اجمل الربيع المليء براحة الازهار.. والنسيم العليل الذي يمنحنا التفاؤل بالحياه

بهل الطريقة يلي رح قدما عطريقة الوالدة الفول مابيفقد عناصرو الغذائية

#وصفات_بالارز

الفول وجبة غذائية كاملة بفوائد صحية عالية غني بالبروتينات والفيتامينات والاملاح المعدنية هيا لتسعدو معدتكم بهذه الوصفة

وصفات#-بالاخضرهذة المرة الفول زراعة منزليةواطعم الله من اطعمنا

#الشيف_الذهبي#فول_اخضر#فول_مشرمليُعدّ الفول الأخضر مصدراً غنيّاً بالعديد من المعادن، بما فيها كل من النحاس، والفسفور، والمغنيسوم، ويغطي كوبٌ واحدٌ من الفول المطبوخ حوالي 22%، و21%، و18% من احتياجات الجسم اليومية على التوالي

اكله موسميه لذيذه جدا مكونها الفول الاخضر ويطبخ مع اللحم واللبن الرائب جربوها معي

#المريول_العالمي

مساء يحمل في اعلى سماه ألف أمنيه..مساء أستعيذ فيه ربي من كل ضر ..وأساله الخير في كل درب لي ولكم ولمن احب

هيدي الوصفه من أحب الوصفات لقلبي..وبحب آكلها وهيي باردة..بتذكر بموسم الفول الاخضر بسوريا...كانت ماما كل يوم بتعمل اكله جديدة بالفول..يعني بيمضي موسم الفول ..ونحنا كل يوم نسألها..شوطبختي اليوم...بتقول..برغل بفولمفركة فولرز بفولفول بقشرويخنة فولفوليه باللبنفول بالطحينهمقلوبة فولوليخلص موسم الفول...بحس حالي دايما بشتاق لوصفات ماما وذكريات الشام...😭😭