صدور فراخ بالتوم والزعتر مع البطاطا الحلوه بالتوابل
صدور فراخ بالتوم والزعتر مع البطاطا الحلوه بالتوابل
الخطوات
- 1
اول حاجه صدور الفراخ نعمل فيها فتحات بس مش نوصل للاخر ونتبلها بالملح والفلفل والتوم مفروم ولمون وزبادي و زعتر وبابريكا والكزبره الخضرا ونسبها شويه حلوين في التلاجه
- 2
وبعدين نحطها في صينيه ونغطيها بفويل وندخلها الفرن على 160 لحد ما تستوي خالص
- 3
وبغدين نطلعها ونحط في الفتحات جبنه موزريلا وندخلها الفرن تسيح وتاخد لون ونقدمها وبالف هنا 😉😉😉
- 4
البطاطا بقي طبعا تكون مغسوله كويس جدا ونقطعها حلقات ونتبلها بالملح والفلفل والزعتر وبودره التوم وبابريكا وزيت الزيتون ونقلب كله كويس وبعدين نحط ورق زبده في صينيه ونحط فيها البطاطا وندخلها. الفرن بردو على 160 لحد ما تستوي ونفتح الشوايه تاخد لون ونقدمها وبالف هناااا 😉😉😉😉
- 5
وجبه كاااامله ومفيده وصحيه والطعم راااائع جربوهااااا) ( قدمت معها برقوووق وحطيته بس ياخد لون على الجريل طعمه فظيييع جدااا مع الوجبه ميكس هايل
وصفات مشابهة
-
الدجاج المشوي مع البطاطا الحلوه
هذه الوجبه هي وجبه للدايت ولك وجبه جدا غنيه بالبروتين والفايتمينات والكاربوهيدرات النظيفه.
-
-
-
-
-
-
-
صدور دجاج وبطاطا بالفرن
لذيذة وسهلة .. ومناسبة جداً للدايت حيث أنها خالية من الدهون وتحتوي على البروتين (صدر الدجاج ) وحصة نشويات (البطاطا ) .. مع سلطة خضار بجانبها .. فتكون وجبة صحية مثالية ❤️
-
-
-
صدور دجاج مع البطاطس المهروسة والخضار السوتيه
صحية جداًسهلة جداًلا تحتاج للتحضير ويمكن اكلها ليل او نهارلا تسبب التخمة
-
-
-
-
-
-
صدور الدجاج مع بطاطا وصلصة بيضاء
كنت محتارة في هذا اليوم شو رح اطبخاخترعت طريقه سريعه مع مشاغل هالدنيا و الحياة و لتلبية حاجات اطفالي حفظهم الله
-
-
-
البطاطا الحلوة المشوية مع الأوريغانو للرجيم (دايت)
دائماً اسمع عن فوائد و لذة البطاطا الحلوه و قررت اجربها بطريقة الشوي حسب مدح اغلب الناس لها😍👌🏻
Haifa Ali -
-
-
-
رز ع البخار مع صدر دجاج وخضره وبطاطا مقليه
هي الاكله موفره وطيبة بنفس الوقت بالعاده بعمول اربع *تبرويرات* للاسبوع لان مو دايما عندي وقت اطبخ وهيك بكون اكلت بالاسبوع كامل ب 20€ يعني مخصصه للعزابيه يلي بيدرسو او بيشتغلو وماعندن وئت😁
-
صدور دجاج بصويا صوص حلوه ❤️❤️❤️❤️
مره طعمو روعه خصوصا لو تحطي عليه سمسم وبالهنا والشفا واتمني تجربوه ❤️
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (2)