وجبة الأفوكادو للأطفال 👶🏻
ملاحظة: يُفَضَّل تقشير الطماطم والفلفل الأخضر (حسب عُمر الطفل/الطفلة).
مُدة الصلاحية في الثلاجة: يومين وفي الفريزر شهر.
يُمكِن الإستغناء عن أي من المقادير (حسب الرغبة).
الملح المُستخدَم هو مِلح البَحَر.
وجبة الأفوكادو للأطفال 👶🏻
ملاحظة: يُفَضَّل تقشير الطماطم والفلفل الأخضر (حسب عُمر الطفل/الطفلة).
مُدة الصلاحية في الثلاجة: يومين وفي الفريزر شهر.
يُمكِن الإستغناء عن أي من المقادير (حسب الرغبة).
الملح المُستخدَم هو مِلح البَحَر.
الخطوات
- 1
نغسل الأفوكادو والطماطم والفلفل الأخضر.
- 2
نقشر الأفوكادو ونقطعها قطع متوسطة.
- 3
نقشر البصلة ونقطعها قطع متوسطة.
- 4
نقطع الطماطم قطع متوسطة.
- 5
نقطع الفلفل الأخضر قطع متوسطة.
- 6
نحضر القدر على النار ونحط زيت زيتون شوية.
- 7
نحط عليه الثوم ونقلب.
- 8
نحط البصل وباقي الخضار و البهارات.
- 9
نقلبهم سوا على نار متوسطة.
- 10
نضيف الماء, أو المرقة.
- 11
نغطي القدر إلى إستواء الخضار كلها.
- 12
بعد الإنتهاء, يتم وضع الوصفة في الخلاط الكهربائي.
- 13
وبالعافية عليهم. ❤️
- 14
يُمكن وضع صدر دجاج مع الوصفة.
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
وجبة سيريلاك شهية للأطفال
حتى انا ما بقدر ارفضها مرات بشارك بنتي في لقمتين 😂 و الوصفة هذه طلعت ببالي بعد مدة من التفكير كنت محتارة بنتي تاكل شنو و طلعت بالفكرة هذه و طلعت ناجحة جدا و عطيتها لامهات و نجحت معهن و حبيت اعطيكم لتستفيدوا اذا كانوا اطفالكم بعذبوكم بالاكل اتمني تنجح معكم مثل ما نجحت معي و مع غيري.
هند أسامة -
-
-
-
-
-
-
-
-
وجبة غداء لحمية (الكيتو)
#الكيتو لا تجبري نفسك على اطعمه ما تحبيها شوفي الى تحبيه من المسموحات و ابتكري وجبتك الخاصه هذا الى انا اسويه 💓
-
-
-
-
وجبة غدا صحي ولذيذة 😍😋
#سوريتي-#هويتي🌹وجبة صحية وطيبة ومعكرونة نباتية ،، وجبة متكاملة ،، الألياف وفوائد ونشويات وبروتينبتمنى تعجبكن وتجربوها ♥️
-
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات