#وصفات_بالفرن#وصفات_دايت#عجة_دايتعادة العجة تحضر بواسطة قليها بالزيت ،هنا حضرتها بالفرن وبأقل كمية من الدقيق وضاعفت كمية البيضحيث أن العجة العادية مقابل كل بيضة ملعقة طعام من الدقيق، هنا ضفت ثمان بيضات مقابل أربع ملاعق دقيق وملعقة زيت زيتون واحدة فقط وضفت الكوسا والبطاطا حتى تصبح ذو فائدة وغنية في نفس الوقت .إليكم الوصفة بالمقادير والمكونات

أكلة مصرية لذيذة وبمكونات بسيطة يارب تعجبكم..

#اكلات_سريعة

وجبة عشاء شهية جدا ومغذية

طعمه حلو اوي مناسب للدايت و مغذي سواء لينا او لاطفال و هيلثي (صحي)

طبق جانبي سريع التحضير ورائع

وصفه صحيه ١٠٠% منخفضة السعرات ٨١ سعره حراري

موازا كنا عاملين دايت مانعمل محاشي هي مكوناتو قريبي كتير لا يالنجي ورق عنب

اللحمة بصوص الابني والخضروات

اتكنز💪💪💪💪💪

طبق متكامل يناسب الاطفال وكبار والسن ومرضى السكر سريع التحضير ونكهته مختلفة عن المعتاد

طبق حلو

#المرور_الاول#تحدي_التشجير#شعبيات#مصري

للدايت

اسوي دايت اتكنز والحلى فيه مره محدود ومقيد وطبعا الواحد يشتهي حلى ، فقلت ليش ما اجرب اسوي حلى يمشي مع الدايت وبكذا جاتني فكرته و ان شاء الله تجربه وتعجبكم ، و طعمه قريب من فير روشيه 😋