سمك سلمون مشوي (صحي)
هذي التتبيله مره لذيذه جربوها على ضمانتي
الخطوات
- 1
انقع السلمون في التتبيله لمدة نص ساعه على الاقل وادهنها من كل الجهات بالخلطة
- 2
اضع في الصينيه ورق قصدير ثم ورق زبدة ثم شرايح السلمون ثم ورق زبده واخر شي قصدير
- 3
نشغل الفرن من قبل على درجة حراره ١٨٠ فوق وتحت وندخل السلمون الفرن لمده ٤٠ دقيقه
- 4
ثم نزينها بشرايح الموزاريلا والبقدونس و نضعها على الخس وبالعافيه
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
سمك سلمون مشوي
يحتوي السمك كما هو معروف على بروتين واميغا 3 . وجبة متكاملة صحية تتكون من سمك وأرز مسلوق وبروكلي مسلوق .
-
-
-
-
-
-
سمك السلمون المشوي على البخار
وصفة من المطعم الياباني خفيفة جدا و صحية و لا تحتاج لوقت طويل
-
سلمون مشوي صحي ولذيذ للدايت
تابعوني ع انستقرامي للمزيد من الوصفات الصحية ( @igolden_diet ) ..
-
-
-
-
-
-
-
سمك السلمون 🐳 المشوي بصوص الزبده بالليمون والفطر
وصفه سريعه التحضير صحيه ولذيذه جداً وغنيه بالنكهات المميزه.اتمنى تطبيق الوصفات وارسال صورها بتسعدني ومشاركه الوصفه لصديقاتكم.ولاتنسونا من دعوه حلوه بظهر الغيب
-
-
-
-
سلمون مشوي
السلمون من الاسماك خفيفة الطعم سريعة الطحضير غنيه بالفيتامينات والدهون المفيده يقلل بالاصابه بكثير من امراض القلب والدماغ والسرطان وفرط الحركة لكن يجب عدم الاكثار منه للحوامل
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/km/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/4036484
التعليقات