#وصفات_بالاصفر

لو بتتبعى حميه غذائيه " دايت " وبتجوعى فى نص اليوم يبقى السناك الخفيف هو الحلوطبعا مفيش اطعم والذ من التمر ♥

#سر_الطبخة

القطعه منها ب ١٢٠سعر حرارى تقريبا

الوصفة سهله وسريعة جدا وليها كذا احتمال عشان كدا هحاول احط كل الاحتمالات فيها الوجبة هتحبب الاطفال فالفطار وهتبقى بديل لذيذ بدل السندويتشات الروتينية وانا حاولت اخليها تنفع للدايت ف كل مكون اضفته وبالذات انى زودت الخضار فيها

قطعة واحده للدايت

لكل فتاة تعشق بيتزا وحرمت منها هناك بديل عزيزتي وسوف تعشقي اكثر عندما تجربي

باذنجان مقلي صحى ودايت متحرموش نفسكم

يمكن عمله بالدقيق العادي ..بس المقدار كوبين رده على كوب دقيق ابيض

#غداء_سريعسهلة وشهية وتقدرى تعمليها بأى مكونات عندك

عشان نعمل دايت صح لازم نأكل صحي طبق انهارده في كل العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم والاهم البروتين كل مزاد البروتين تقل نسبة الدهون فب الجسم

وصفة لذيذة جدا وكل من طبقها وجربها اعدادها اكثر من مرة ماشاء الله ☺️ غير انها صحية وذات سعرات حرارية قليلة ومكوناته بسيطة واقتصادية👇 لمشاهدة تفاصيل الوصفة تعالوا لليوتيوب على قناتي ☺️❤️https://youtu.be/Boi4DjttXM0

بس حاجه حلوه صحيه عارفين ايه بيتي فور مره واحدة هو احنا عشان عاملين دايت مش حناكل بيتي فور مين قال طب ما تيجوا نعمله بدل ما نتكلم كتير مش قلتلكم حندلع الدايتتعالوا معايا حقولك فين استنوا عليا حنعمل حاجه حلوه ناكلها ايه دا احنا مش عاملين دايت ايوا طبعاً

#اكلات_صيفية

#من_القلب

#صحي #دايت #رجيم #تجهيزات_رمضان #صحي_ولذيذ