ملفوف بندوره ليمون زيت زيتون فليفله حمراء ناعمه ملح نعنع ناعم

#سلطة

#الشيف_الذهبي

#سلطةوطبعا لازم كل يوم سلطة💖

#بداية_خير #ملفوف #بندورة #مقبلات #سلطة

تُحضر هذه السلطة فقط من الملفوف المفروم ناعم، وتُتبّل بعصير الليمون الحامض، زيت الزيتون، الثوم والكمون. إستمتعوا بها الى جانب عدة أطباق من بينها الكبة بالصينية

من أطيب السلطات مع المجدرة

☺

كتير طيبة وسهلة جنب البطاطا المقلية 🍟والهمبرغر 🍔

مساء الخير اعزائي

من السلطات الباردة الحلوة في هذا الجو

يعمل الملفوف البنفسجي على زيادة مناعة الجسم فهو يحتوي على العديد من الخصائص الغذائية القوية التي تساعد على تحسين الصحة، ولها خصائص علاجية ووقائية للكثير من الأمراض، لذا يعتبر إضافة صحية للنظام الغذائي الخاص بالأطفال للزيادة من مناعتهم ولنموهم الصحي و خياراً مثالياً للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن، إذ يمكن إضافته إلى السلطات أو إلى الشوربات الصحية.(مجلة ريجيم..بتصرف).

#سلطة_رمضانهذي الوصفة من وصفات برناردو لبنان سلطة خفيفة وخالية من الدهون