برغل بالخضار والكبده للدايت روعه 😍😍
سماسيمو @cook_11744094
وجبه غداء متكامله ، البرغل بديل للارز بسعرات قليله ،بخضار وكبد دجاج وطعمه يجننننن 💜
برغل بالخضار والكبده للدايت روعه 😍😍
وجبه غداء متكامله ، البرغل بديل للارز بسعرات قليله ،بخضار وكبد دجاج وطعمه يجننننن 💜
الخطوات
- 1
ننقع البرغل عشر دقايق في ماء
- 2
ونحط الزيت على النار ونقطع البصله ونقلب دقيقتين
- 3
نضيف البسله والجزر والكبده ونقلبهم خمس دقايق ونضيف البهارات والملح
- 4
نضيف البرغل ونستمر بالتقليب دقيقتين ثم نضيف نصف كوب ماء ساخن ونتركه ينضج من 5-10 دقايق وبالف هنااا 💖
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
صيدلانيه صغيره 💊💉وبحب اجرب اكلات صحيه ✨ولنا في الاكل الصحي حياااة 💙
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
خضار بالتونة والذرة المسلوقه للدايت😍
االطبق ده فكرة غداء ممتازة للدايت وسريع التحضير وطعمه حلو جداا وصحي جدا جدا ❤❤❤
-
خضار متبلة مشوية للدايت
وصفتنا من وصفات السهلة والخفيفه والصحيه جداهتعجبكم جدا بإذن الله ❤️
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
شوربة العدس والخضروات صحية جدا ولذيذة ومناسبة للدايت💙 ☺️
#وصفات_الشتاء#أكلات_دايت#أكلات_صحية#وصفاتي
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/km/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/5298073
التعليقات