سمك مشوي على الفحم بالطريقة السورية تكفي اربع اشخاص وصحة وهنا

#سمك_مشوي#سمك_شعوريوفر السمك الاوميغا 3 والاحماض الدهنية الاساسية والمعادن الضرورية لنمو الاعصاب والدماغ في الجنين اذا ما تم تناوله من قبل الحامل، ويضمن التطور العقلي والبصري السليم.وجدت بعض الدراسات علاقة ما بين تناول الاوميغا 3 وتقليل خطر الاصابة بكل من الاكتئاب، والخرف ومرض الزهايمر.الاوميغا3 والاحماض الدهنية في السمك تلعب دور كبير وأساسي لتعزيز عمل النواقل العصبية، وزيادة الذاكرة والتركيز والعمليات العقلية المختلفة.ووجد بان تناول كبار السن للسمك والمأكولات البحرية مرة على الاقل أسبوعياً يقلل من خطر إصابتهم بالزهايمر والخرف، ووجد أن من يتناولون الاسماك بانتظام، كانت معدلات الاصابة بالاكتئاب لديهم أقل من غيرهم.

تذكروني بدعوة

طعم روعة لمحبي السمك وسهل جدا ولذيذ

ما في اطيب من السمك كيف ما كان وهيدي التتبيلة ولا اروع تعلمتها من الشيف احمد على اليوتيوب

من الاكلات المفضله للعشاء او الرحلات

اكلات رمضان

#fish#seafood#eating

لذيذ 😋😋

يلي بحبني بيعزمني على سمك...طبق لا يعلى عليه.😍😍😍😍

#الشيف_الذهبي

#سمك_مشوي#سمك

جنم (ينم)

#الشيف_الذهبي #سمك #سالمون #هامور #فيليه #الزيت_عماد_البيت #مشوي #خضار #طماطم #بصل #ليمون

وصفة لذيذة ومن اكثر الوصفات شعبية في رمضان

#مشاوي

#سمك #جود_بالموجود #رز #سلطة #سالمون #فيليه #رز #أرز #سلطة#طحينة