مقرمشة من برا طرية من جوا ولا اطيب😋😋

يمممممي شو شهي

وصفة بسيطة للدجاج البروستد ولا أطيب😋😌😋😌😋😌

#بروستد #دجاج

مررررة لذيذ جربوه

#مقرمش #لذيذ #مايونيز

مع اسرار رائعة لنحصل على طعم رائع

#غدا#عشاء#بروستد#دجاج#برستد

#الشيف_الذهبي #دجاج بدون بيض ولا فتات خبز ولا غلبه كتير

#جمبري_بروست#جمبري#قريدسيعتبر الجمبري من أشهر وأحب المأكولات البحرية المنتشرة حول العالم لما له من طعم  ومذاق مميز للغاية، كما أن له أسماء أخرى وهي الروبيان (القريدس) والقريدس، ويعد لحم الجمبري من أهم أنواع اللحوم حيث أنها تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية ونسبة قليلة أيضا من الدهون، وللجمبري عدة أنواع وألوان فيوجد الجمبري الوردي والجمبري الرمادي والجمبري البني ولكن أشهر هذه الأنواع هو الجمبري وردي اللون، كما يختلف حجم الجمبري أيضافهناك ما يصل طوله إلى 6- 7 سم كما أن الجمبري البني يكون عملاق حيث قد يصل طوله إلى 30 سم، وأما من ناحية القيمة الغذائية للجمبري فهو مفيد جداً في الوقاية والعلاج للكثير من الأمراض وهو يحتوي على عناصر غذائية هامة كالعديد من العناصر المعدنية والفيتامينات والبروتينات وفيما يلي سوف نتعرف على أهم الفوائد الصحية للجمبري ، ومن أهم المواد والعناصر الغذائية التي يحتوي عليها الجمبري أو الروبيان (القريدس) هي النحاس والفسفور والزنك والحديد والكالسيوم والصوديوم والمنجنيز والسيلينيوم  ويحتوي على نسب عالية من قيتامين ب 12 وفيتامين هـ وفيتامين دقيقة ونسبة قليلة من فيتامين ج إذا فالجمبري هو بمثابة صيدلية تحوي عدد كبير من العناصر الغذائية الهامة جداً لصحة الجسم بالإضافة لما يحتويه بالطبع من نسبة عالية من البروتينات

#بروستد روبيان # أطباق سهلة #مطبخ كوكي

#لذيذ #مقرمش

شغلكن وتعبكن الحلو