الريحه والطعم جنان

وصفتي المفضلة 😋

#بطاطس_محشيه #بطاطس_بالمفروم #بطاطا_محشيه #بطاطا_في_الفرن #اطباق_جانبية #محاشي_بطريقة_مختلفة

#النمليه#الشيف_الذهبيالبط بالمرتة من ألذ الوصفات المشهورة من محافظة دمياط وأيضا يقدم في محافظة بورسعيد،والمرتة هي خليط حشو البط المكون من البصل وبعض التوابل..وإليكم الطريقة👇

البط المشوي بالفرن طبق عالمي موجود في كل مطابخ العالم، ولكني اعده بطريقتي و اضافاتي الخاصة 😊

#الشيف_الذهبي

#قوي_مناعتك* القيم الغذائية للحم البط يعتبر لحم البط مصدراً جيداً لكثير من العناصر الهامة الضرورية لقيام الجسم بوظائفه، ويحتوي لحم البط على:ـ 403 سعرات حرارية.ـ 16 غم من البروتينات.ـ 28.6 غم من الدهون.ـ 76 ملغ من الكوليسترول.ـ صفر غرام من السكريات.ـ 15 ملغ من الكالسيوم.ـ 62.7 ملغ من الصوديوم.ـ 188 ملغ من الفوسفور.ـ 2 ملغ من الحديد.ـ 0.1 ملغ من الفيتامين ب1.ـ 900 وحدة دولية من الفيتامين أ.ـ 5.1 ملغ من فيتامين النياسين (ب3).ـ 2.8 ملغ من الفيتامين سي.1ـ يحافظ على الصحة البدنيةان النحاس الموجود في لحم البط يعتبر من العناصر الهامة لأنه يقلل من مستوى الكوليسترول السيئ، ويرفع من الكوليسترول الجيد، وهذا أمر ينعكس إيجاباً على الصحة، خصوصاً صحة القلب والأوعية الدموية. 3ـ يؤمن استقرار الجهاز الهضمي4ـ يعزز عمل الجهاز المناعيان الزنك الموجود في لحم البط يمنح القوة لجهاز المناعة لكي يقف بالمرصاد بوجه الأمراض التي تتربص شراً بالجسم، كما يسهل الزنك من عملية التئام وشفاء الجروح.5ـ يدعم استقرار ضغط الدم6ـ يمنع فقر الدم7ـ يحسن من أمراض القلب8ـ يدعم نمو العضلات والأعضاء تعزيز جهاز المناعة8ـ يقوي الأسنان والعظام9ـ يصون صحة الشعر والجلد

الإنجاز

طريقتي 😋😋🤗

اخويا الصغير مايعرف ينطقه مدور فايقول مدودر

#المريول_العالمي#كفته

وصفة جديدة حبيت اغير باستخدام البطاطا باعتبارها اكلتي المفضله .. وطلعت معي هالوصفة الرائعة واللذيذة. طعمها بيجنن. بتمنى يعجبكم.

سهلة وسريعة التحضير والطعم خرافي 🌹💐علمتني اياه صظيقتي وعجبني الطعم وحبيت شارككم فيها 💚# كل واحدة حابة تجرب الوصفة تعمل عدد الحبات حسب الرغبة وعدد العائلة وبتمنى تعملي كوكسناب وصحة وهنا❤

وصفة مقبلات من المطبخ العالمي ، تقدم ساخنة او باردة

#فنون_مطبخيةشكلها يقوول انها صعبه بس فعلا ابسط واسهل طريقه للبط وطعم وشكل حكايه 😉

كبه لذيذة ومقرمشه😍