😜خلطتي السرية اسميها (تصبيرة) 🫣اوقات احس الوزن راح اقصى اليسار🤦🏼‍♀️ فهذي الوجبة تهييئني للحمية مدري طريقة خنفشارية🤷🏻‍♀️ بس نفعت معي صدقوني 🧏🏼جربوها ما تندموا اضيفوا الفاكهة المرغوبة لديكم🤳🏽 فطور صحي

عالية بالبروتين ومضادة للأكسدة

فطور صحي ويمكن اخذه كسناك بين الوجبات لمكوناته التي تمنحك الشعور بالشبع

#الشيف_الذهبي#الجرانولا_الصحيه

#الشيف_الذهبيالغرانولا من الخيارات الصحية للفطور او وجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية (سناك) تجهيزها بسيط ويمكن استبدال و اضافة المكسرات المفضلة، عملت كمية صغيرة اذا كنتوا من عُشاق الغرانولا ضاعفوا الكمية، تُحفظ في علبة مُحكمة الإغلاق بحرارة الغُرفة لمدة اسبوعين (انتبهوا)

فطور صحي لذيذ ومليان طاقة 👍🏻

وصفة لذيذة جدا وكل من طبقها وجربها اعدادها اكثر من مرة ماشاء الله ☺️ غير انها صحية وذات سعرات حرارية قليلة ومكوناته بسيطة واقتصادية👇 لمشاهدة تفاصيل الوصفة تعالوا لليوتيوب على قناتي ☺️❤️https://youtu.be/Boi4DjttXM0

فطور بسيط ،سريع، لذيذ ، صحي 👌🏻

#-دايت البطاطس لخسارة 3كيلو خلال خمسة ايام وعن تجربه

بان كيك الشوفان الصحي.. ينفع للدايت

وصفه صحيه ومشبعه وقليلة السعرات حوالي ٤٠٠ سعره حراري

صدور دجاج دايت وصحي بسيط وطعمه لذيذ

#وصفتي_الاولى

صحة وعافية ووزن مثالي ..

#المريول_العالمي