وصفة سريعة وصحية ولذيذة...السمك يكون طرئ نفس الزبدة .

#قضي_وعدي#لالة_مولاتي#سمك_حريد_مشوي_في_الفرن#تشكيلة_سمك_في_قلبك

السمك من المأكولات البحرية المفيدة غدائياً للانسان لاحتوائة على الكثير من الفوائد ومنها الاوميجا ٣ التي تساعد على الحد لكثير من الامراض منها اضطرابات الدماغ و السرطان و الربو والحساسية وغيرها 🐟 👍👍.*ملاحظة 👌🌞ان اردتي عدم انتشار رائحة السمك في المنزل قبل بدء الطهو اشعلي النار وضعي عليها قدر صغير فيه ماء و ٧ اعواد قرفة سوف تسيطر على الرائحة تماماً.

صينية في الفرن خفيف أو لذيذ😏

استخدمت نوع سمك الدينيس وهو افضل انواع الاسماع في البحر المتوسط غني جدا بلحمه اللذيذ وقليل الحسك والزنخة انصحكم بتجربته وحجم السمكة كبير وتكفي لشخصين بسهولة وبتحافظ على حجمها بعد الطبخ ومميزاته انو ما بيفقد نكهته وفوائده حتى لو اتفرز مدة طويلة

#الشيف_الذهبي

صينية سمك بالفرن، طبخة مميزة للوجبة الغذاء أو العشاء لليوم، طريقة رائعة جربوها :)

جربوها متندموش

#أكلات_سهله #وصفات_دايت #غداء_دايت #سمك_مشوي

#عيد_الاضحى#الشيف_الذهبي

بحشو رقم (١) 👌🏼

#كوكباد_بريميوم بنين يهبل جربوه وماتندموش.

سمك بالفرن 🐟 من الّذ الوصفات

السمك المتبل

إخترنا لكم طبق السمك بالفرن لسفرة اليوم :)

يميييي 😻❤ يميييي

بالخطوات خطوه خطوة