اكلة سريعة وسهلة

#ملك

لذيذة ومغذية ويرغبها الصغار والكبار لقرمشتها وشكلها الشهي

سهل التحضير ومناسب في العزومات

اكله سريعة التحضيربس تعمل جيلي كثير #اكلات_سريعة

#الشيف_الذهبي#سمك_مقلي#سمك_الدينيسيوفر السمك الاوميغا 3 والاحماض الدهنية الاساسية والمعادن الضرورية لنمو الاعصاب والدماغ في الجنين اذا ما تم تناوله من قبل الحامل، ويضمن التطور العقلي والبصري السليم.وجدت بعض الدراسات علاقة ما بين تناول الاوميغا 3 وتقليل خطر الاصابة بكل من الاكتئاب، والخرف ومرض الزهايمر.الاوميغا3 والاحماض الدهنية في السمك تلعب دور كبير وأساسي لتعزيز عمل النواقل العصبية، وزيادة الذاكرة والتركيز والعمليات العقلية المختلفة.ووجد بان تناول كبار السن للسمك والمأكولات البحرية مرة على الاقل أسبوعياً يقلل من خطر إصابتهم بالزهايمر والخرف، ووجد أن من يتناولون الاسماك بانتظام، كانت معدلات الاصابة بالاكتئاب لديهم أقل من غيرهم.

فيليه سمك بطريقة واضحة ومتقنة، الطريقة الاّن على شهية، صحة وعافية

مع أرز صيادية وسلطة طحينة بالزبادي والخيار على طريقة ست الحبايب مامتي الغالية

#الشيف_الذهبي

كتير طعمتو طيبة

سمك مقلي بطريقة صحيحة وشهية مع تتبيلة خاصة لحياة زوجية سعيدة ويوم مليئ بالنشاط

#سمك