مصقعه سهله وصحية 🌱
الخطوات
- 1
نقطع الخضار شرائح الطماطم والبصل والباذنجان والبطاطس والفلفل الرومي
- 2
نرش البطاطس والباذنجان بشوية زيت ونقليهم بالقلاية الصحية
- 3
في قدر الطبخ نشوح البصل والطماطم والفلفل الرومي
- 4
ونضع عليهم البطاطس المقلي والباذنجان ونقلبهم دقائق
- 5
نضع البهارات والصلصة ونقلب ثم نضيف الماء.
- 6
ثم نضع الكزبره والشبت بعد تقطيعها بشكل صغير ونقلبه ونتركه دقائق الى ان يتشرب الماء قليلاً.
- 7
وبالعافية 🌱💜
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
مهتمة بالصحة العامه وَ التغذيه النباتية الصحيه 🍃.#Veganانستقرام :@i_deadlineوصفات صحيه عربيه منقوله واجنبيه مترجمه فالانستقرام 👍🏻
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
شوربه صحيه سهله وسريعه
شوربة شوفان صحيه سريعه ودافئه مع الأجواء البارده أتمنى تعجبكم
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
مسقعه بالبطاطا الحلوه (صحيه)
كمية الشخص الواحد تحتوي على ٣٠٠ سعره حراريه تقريبا غنية بالالياف و الفيتامين (د) و( ج ) والبروتين
Maram Saleh -
-
مسقعة بطريقة صحية
كل أفراد عيلتي الصغيرة يفضلوا الأكلات الصحية وبنشجع بعضنا على كده ففكرت اعمل مسقعة بطريقة صحية .
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/km/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/8914188
التعليقات