شكشوكة بالفاصوليا الخضرا
#فيتامين_D
يحتوي البيض على فيتامين D
في الاونة الأخيرة، أخذ الوعي بشأن فيتامين دقيقة بالازدياد. وبدأ ظهور المزيد من الدراسات التي تدل على أهميته لصحتنا:
- فهو ضروري لصحة العظام والأسنان والدماغ.
- يمنع تطور سرطان الثدي والقولون.
- له أهمية في الأداء الوظيفي السليم للجهاز المناعي.
وتنتشر المزيد من البحوث التي تكشف أكثر وأكثر عجائب هذا الفيتامين، هناك نقص لدى الأشخاص عامة بفيتامين D بنسبة كبيرة، كل الشركات المصنعة للمواد المضافة تنصح بهذا المنتج، في حين أننا ببساطة يمكننا أكل البيض.
شكشوكة بالفاصوليا الخضرا
#فيتامين_D
يحتوي البيض على فيتامين D
في الاونة الأخيرة، أخذ الوعي بشأن فيتامين دقيقة بالازدياد. وبدأ ظهور المزيد من الدراسات التي تدل على أهميته لصحتنا:
- فهو ضروري لصحة العظام والأسنان والدماغ.
- يمنع تطور سرطان الثدي والقولون.
- له أهمية في الأداء الوظيفي السليم للجهاز المناعي.
وتنتشر المزيد من البحوث التي تكشف أكثر وأكثر عجائب هذا الفيتامين، هناك نقص لدى الأشخاص عامة بفيتامين D بنسبة كبيرة، كل الشركات المصنعة للمواد المضافة تنصح بهذا المنتج، في حين أننا ببساطة يمكننا أكل البيض.
الخطوات
- 1
نقوم بتقطيع الفاصوليا الخضرا و البصل والفلفل والطماطم والثوم والبقدونس الى قطع صغيرة.
- 2
يشوح البصل في الزيت ثم يضاف الثوم والفلفل الألوان والحار.
- 3
تضاف الطماطم والفاصوليا ثم تضاف الزبدة والملح والفلفل.
- 4
يضاف البيض والبقدونس ويخلط وتترك لتنضج وتقدم الشكشوكة ساخنة.
وصفات مشابهة
-
شكشوكة الفاصوليا الخضراء
الفاصولياء الخضرة هي الحل الأنسب بالصيف.. لأننا يمكن تجهيزها بعدة طرق.
-
-
شكشوكة بالخضر
المرة لي فاتت عملتها كيما اي مثل حماتي بالبصل فقط هاذ المرة عملتها كيما اي مثل اهلي بالخضر 🍲🍲🥗🥗
-
-
-
-
-
-
-
شكشوكة بالخضر
#وصفات الطفولة_المفضلة بزاف بنين كل ما طبخته اتفكر🤔 امى الله يرحمه تقول من اردت ان تكون جميلة وبصحة عافية فتأكل شكشوكة خضر
-
-
-
-
-
شكشوكة الخضر
بسم الله والصلاة والسلام على رسول اللهالسلام عليكم ورحمة الله وبركاتهشكشوكة صحية ولذيذة بالخضر#صحي ولذيذ #
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
شكشوكة بالخضر🫑🫑
شكشوكة من الأطباق الغنية بالخضر وتعتبر طبق صحي فيها مجموعة من الخضر وفي الاخير نضيف البيض تحضر بكثرة في الجزائر 🇩🇿 كوجبة عشاء اوغداء علي عكس الاتراك يتنولها في وجبة الافطار 🇹🇷
-
-
شكشوكة خضر صحية
اكلة صيفية وصحية سهلة وتوالم بزاف صحاب الرجيمالطبخ معندوش مقاييس محددة يمكن اضافة اي مكون على ذوقك
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات