يوجد في كل 100 غرام بطاطا مسلوقة2 غرام بروتين0.1 غرام دهون20 غرام كربوهيدراتشاورما الدجاج كل 100 غرام تحتوي على17 غرام دهون20 غرام بروتين2 غرام كربوهيدراتجبنة كاشار 100 غرام تحتوي على25 غرام دهون3 غرامات كربوهيدرات23.5 غرام بروتينالوجبة 250 غرام بطاطا + 50 غرام جبنة Kaşar +200 غرام شاورما دجاج =56 غرام بروتين 46 غرام دهون 54 غرام كربوهيدرات

#المصور_الفضي

على طريقتي

ممممم بزاف بنينة

الوصفة منقولة من عند ام محمد يوسف مع اضافة بسيطة من عندي جات تشبه لطاجين الجبن 👌👌👌

#طبخات_عائلتي

من اسهل الاكلات ولذيذة جدا

اليوم عملت خلطة الله اعلم ما اسمها

#وصفات_بالبطاطا بنييييين

#بداية_خير. طبق إقتصادي ولذيذ بمكونات موجودة في كل بيت سهل التحضير وذوق رائع

#إكرام

#وصفات_مال_الشام. طبق سهل وسريع التحضير.

درت البارح فلفل مقلي وقعدت الزيت نتاعو باه ما نرميهاش درت بيها طبخة

#مقبلات_عائلتي

تعد هذه الوصفه من المقبلات التي يمكن أضافتها مع كثير من الوجبات الرئيسيه

#اطباق_منال

#صدقة_جاريةهايلة هاذي الوصفة بزاف بنينة واقتصادية وتوجد بالخف وفي المقلاة كلشي مرة وحدة

#تحدي_الحروف وصفة سهلة وبسيطة وبنينة ان شاء الله تعجبكم وتجربوها بطاطا بكريمة الجبن وصلصة الطماطم رووعة

عندك 5حبات بطاطا والجبن حضري ألذ طبق في 10دقائق