تبولة

برغل, ماء ساخن, بصل صغير مقطع مكعبات صغيرة, طماطم كبيرة مقطعة مكعبات صغيرة, بقدونس مفروم, جرجير مقطعة شرائح صغيرة, تفاح أخضر مقشر ومقطع مكعبات صغيرة, زيت الزيتون, دبس الرمان, ليمونه معصورة, ملح

تفاح, 1كوب برغل ناعم, طماطم كرزية, بقدونس, 1كوب فلفل ملون, من النعناع, كاجو, الصوص, عصير ليمون, خل البلسمك, عسل , 1م زيت زيتون

بقدونس, ملفوف, 1 باقة جرجير, زهرة , 1 فلفل رومي, لبن زبادي, ملح فلفل , 1م بهار الكاري, 2 م زيت زيتون, عصير ليمون , 1م ص سماق, دبس الرمان

خسة مفرومة ناعم, طماطم كبيرة مفرومة ناعم, ٢بصل أخضرمفروم, نعناع أخضر مفروم, كوب بقدونس مفروم ناعم, بصلة صغيرة مفرومة ناعم, ٢ فص ثوم مهروس, ٣ ملاعق طعام صلصة طماطم, ربع كوب دبس رمان, عصير ليمونة, فلفل حار أوشطة حسب الرغبة, ملح وفلفل أسود وكمون حسب الرغبة

شمندر, برغل, كنوة, 1/2باقة بقدونس, بصل اخضر, نعناع, سماق, زيت زيتون, عصير ليمون, ملح فلفل, م صلصة ايطالية

بقدونس مغسولة ومجففة, خيار, برغل, طماطم وسط (احمر على اخضر طماطم مناسب للسلطة), بصل اخضر, ورقة نعناع, ملعة (ملح/ سماق احمر اصلي / رشة فلفل اسود), ماء زهر, عصير ليمون, دبس رمان, زيت زيتون, زرشك

برغل اسمر, زيت زيتون, معجون طماطم, طماطم معصورة, ملح فلفل كمون بابريكا, خيار, طماطم, بقدونس, فلفل رومي ملون, مكسرات مجروشة

صرة بقدونس مقطع ناعم, شمندر مبشوره, خيار مقطع مربعات صغيرة, برغل منقع بليمون وزيت زيتون, ليمون معصور, دبس رمان, زيت زيتون

شدات بقدونس 🌿 منظف ومفروم جيدا, شدة نعناع منظف ومفروم, رمان مفتت, بصلة 🧅 مفرومة, طماطم 🍅 مفرومه, حبات كبيرة شمندر ناظج ومفروم, 🥬🍅مقادير الصلصة 🍅🥬, بشر ليمون 🍋, عصير ليمون 🍋 واحده, دبس الرمان, زيت زيتون, ملح وفلفل اسود

طماطم مقطع صغير بدون القلب, خيار مقطع صغير, برغل منقوع بماء ساخن 5 دقايق, بصل اخضر مقطع صغير, بقدونس مفروم ناعم, أوراق نعناع مفروم, خس مقطع صغير, ❣️الدريسينج, زيت زيتون, عصير ليمون, دبس رمان, ملح

تونة, بطاطس مسلوق, ملح فلفل بابريكا, عصير ليمون, ثوم, م كرات ناعم, بيض, بقدونس, فراولة, تفاح اخضر, ك شيبس, عصير ليمون

كسكسي مسلوق, كرات.بقدونس, جرجير, فراولة, ذر ة , 2م حمص, مكسرات مجروشة, دبس الرمان, ملح فلفل, ليمون, 1م خل أبيض

جرجير, منجا , رمان, خيار , فجل, برغل, فلفل الوان, الصوص, زيت , عصير ليمون , خل, دبس الرمان

برغل منقوع بالماء لمدة نصف ساعة, جرجير, بقدونس, طماطم كبيرة, ملح, بصل اخضر مفروم, ليمونة كبيرة

شمندر مسلوق, برغل (اي نوع), بقدونس مقطع صغير, طماطم مقطع صغير, بصل ابيض مقطع صغير (اختياري), (للصوص), ليمون, زيت زيتون, دبس رمان, ملح

برغل ناعم مغسول ومنقع ربع ساعه, بصل مفررم, ثوم مفروم, ملعقة صلصة طماطم, بقدونس مفروم, بصل اخضر مقطع صغير, طماطم متوسطة قاسية, ملح, دبس ليمون, عصرة ليمون, نعناع او مجفف, زيت زيتون

شمندر كبيرة مسلوقة ومقشرة ومفرومة, بقدونس مفروم ناعم, خس مفروم, بصل أخضر مفروم, طماطم كبيرة مفرومة, برغل ناعم منقوع, عصير ليمونة, زيت زيتون, ملح وزعتر ناشف حسب الرغبة

شمندر كبيرة, برغل ينقع في ماء, بقدونس مفروم, بصل اخضر كبير مقطع صغار, ممكن اضيف طماطم صغيرة شوي حسب الرغبة, عصير الليمون, ملح, زيت الزيتون

بروكلي وسط مقطع ومفروم ناعم, بقدونس مفروم ناعم, بصل أخضر مفروم, شبت مفروم ناعم, بذور اليقطين, بذور عباد الشمس, زبيب, توت أحمر مجفف, عصير ليمون ربع كوب، دبس الرمان، ملح وفلفل أسود وزيت زيتون حسب الرغبة

بصل أبيض مقطع مكعبات, طماطم مقطعة مكعبات, عصير ليمون, زيت زيتون, ملح وفلفل أسود, بقدونس مقطع ناعم, برغل منقع في ليمون وزيت زيتون, فلفل رومي مقطع مكعبات, من الخل الأبيض الطبيعي

برغل مغسول ومنقوع نصف ساعة, ماء ساخن 1 ملعقة كبيرة معجون طماطم, طماطم مقطعة مكعبات صغيرة 1/4 كوب بقدونس طازج مفروم, بصل ابيض مفروم 1/4 كوب جزر وخيار مقطع قطع صغيرة 1/4 كوب حبات رمان, خس, من كلا من كمون وبابريكا حاره, ملح حسب الرغبة 3 ملاعق كبيرة دبس الرمان 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

طماطم, بدونس, كرات, برغل ناعم, الصوص, دبس الرمان, زيت زيتون, عصير ليمون, خل ابيض

بقدونس مفروم, نعناع مفروم, طماطم مقطعة لقطع صغيرة, بصل متوسطة مقطعه صغار جدا, برغل ناعم مغسول, دبس رمان, زيت زيتون حسب الرغبه, ملح حسب الرغبه, عصير الليمون

برغل ناعم, بقدونس, طماطم, طماطم كرزية, خس, الصوص, عصير ليمون, خل ابيض, زيت زيتون1م ص خل البلسمك, ملح فلفل, دبس الرمان, سماق

بقدونس, طماطم بدون لب, برغل ناعم منقوع, ليمون, زيت زيتون, دبس رمان وحمض ليمون اختياري