سلطة مشوية

سلطة مشوية محضرة مسبقا, خبز باقيت, ثوم, للتزيين : طماطم كرزية، زيتون...الخ

سباغيتي (حسب الحاجة و حجم الطبق), سلطة مشوية (حميس) محضر مسبقا, ملح, فلفل اسود, للتزيين:, بقدونس, زيتون, طماطم كرزية او أي شيء ترغبون فيه, جبنة البارميزان

دقيق القمح الكامل, شوفان الطهي السريع (استخدمت كويكر), سكر (حبيبات) *, بيكنغ بودر, بيكنغ صودا, تمر منزوعة النواة, حليب مغلي + نصف كوب ماء زعفران, زيت الطهي, الفانيليا, شاء هيل مطحون, شاء قرفة مطحونة, ملح

باذنجان متوسطة اقطعها من النصف, فلفل رومي, فلفل حار, ثوم, زيت زيتون, لبنه او زبادي, طحينه سايله, ملح, عصرة ليمونة

طماطم, بصل آحمر, بقدونس, ملح, سماق, زيت زيتون, عصير ليمون حامض, فلفل ابيض

ملفوف مفروم, جزرة كبيرة 🥕 مبشورة, تفاح اخضر مقطع مكعبات صغيره, زبادي, مايونيز, عسل, خل بلسميك, ملح, فلفل أسود

باذنجان مقطعة مكعبات صغيرة, بطاطس مقطعة مكعبات صغيرة, جزرة صغيرة مبشورة, بصل اخضر مفروم, بقدونس مفروم, خيار مقطعة مكعبات صغيرة, خردل / 3 ملاعق طعام صلصة رانش / 1/4 كوب ليمون / ملح (صلصة السلطة)

من الطحينه الفاخره, عصير ليمونه, خل ابيض, ثوم مهروس مع قرنين صغيره فلفل حار, ملح حسب الرغبه, طماطم منزوعة اللب ومفرومه, زيت زيتون, بقدونس مفروم ناعم, ماء فاتر حسب الاحتياج, والتزين حسب الرغبه

باذنجان مقطعة مكعبات, خسة مقطعة, ٢حبة طماطم وسط مقطعة, بقدونس مفروم, بصلة وسط مفرومة, رمان, جوز لزينة, عصير ليمونة , ٢ ملعقة دبس رمان, ملح وفلفل أسود حسب الرغبة

شمندر متوسطة انظفها جيدا, خيارة, طماطم متوسطة, زبادي, مايونيز, عصرة ليمونة, ملح, فلفل اسود, زيت زيتون, جوز مجروش (مطحون طحن خشن) او سماق او زعتر حسب ذوقكم

جمبري, معجون طماطم, ثوم, اعشاب ايطاليه, بقدونس مقطع, ملح وفلفل اسود, بشر ليمون, عصير ليمون, زبادي, شبت مقطع, خيار مقطع, فلفل مقطع

قمح, حمص, حزمه نعناع اخضر مفرومه, 4 اكواب زبادي, ٤ فصوص ثوم مهروس, ملح, ملعقه نعناع مجفف مطحون, حزمه شبت مفرومه, كوب ماء بارد, رشة كمون مطحون

معكرونة, نقانق, ٢ خيار, ١ طماطم, ٣ ملاعق لبنه, ملعقة زيت, رشة زعتر المستخدم للفطور, ٢ رشة ملح, بابريكا (اختياري), فلفل رومي

حبتين باذنجان كبار, بندورة مفرومين قطع كبيرة, حبة بصل مقطعة, حبتين فلفل حار, فلفل بارد, ثوم, ليمونة, زيت زيتون, ملعقتين زعتر, نصف ملعقة كمون, بهار, ١٠ عواد بقدونس

كسكسي, حمص, 1 طماطم, جرجير, ملفوف, باذنجان, صوص الباذنجان, م صلصة الطماطم, ملح فلفل, زيت, شيبس دريتوس, الصوص

شمندر, زبادى كامل الدسم, ملح, فلفل ابيض, کوب جوز (اختیاری)

برغل ناعم, خيار مكعبات, بصلة مفرومة, بقدونس مفرومة, شبت مفروم, زبادي او اكثر حسب الحاجة, زيت زيتون, طحينة, ليمون معصور, ثوم مهروس, ملح وفلفل

باذنجان متوسط الحجم, بصله, طماطم, فلفل رومي, ملعقة كزبرة مفرومة, ثوم مهروس, زيت زيتون, ملح وفلفل اسود وكمون, عصير ليمون

زهرة كبير مقطع, زيت زيتون, توم, دبس فليفلة, كمون. بابريكا. فلفل اسود وملح, عصير 2 حبة ليمون, لبن, طحينة, توم مهروسة, عصير نصف ليمونة, ملح حسب الرغبة

خس, باذنجان, حلوم, رمان, مكعبات جبن فيتا, دبس رمان, عصر ليمونتين, من الملح, خل البالسميك

بطاطس مقطع عيدان ومنقوع بماء وملح ومقلي في القلايه الهوائية مع مسحه زيت, باذنجان مقطع صغير ومقلي في القلايه الهوائية مع مسحه زيت, ملعقتين دبس الرمان, ملعقتين سماق, 1 زبادي, ملعقتين طحينة سايلة, ليمونه صفرا معصوره

الى 3 حبات بذنجان من المستحسن تكون ذات الشكل الطويل, طماطم كرزية, ثوم, كزبرة و بقدونس, ملح و فلفل اسود (او ابيض), زيت الزيتون, للتزين زيتون او أي شيء تفظلونه

كبيره بطاطا مسلوقه, 2 ملعقة زبادي او قشطة او كريمة طبخ, بقدونس ناعم , ملعقة كبيرة نعناع مقطع صغير, ما ك كزبره مقطعة ناعم, ملعقة ملح كمون بهارات السبعه, ٢ حبة بصل اخضر مقطع صغير, عصير ليمونة, سماق, فنجان قهوة زيت زيتون, زيتون للزينه, علبتين زبادي

الخضروات: , ٤ حبة باذنجان مقطع شرائح او مربعات, فلفل ملون او فلفل حلو حسب المتوفر, شطه خضراء حبة واحدة, حبتين طماطم متوسطة الحجم, قليل من البقدونس المهروس والشومر(الشبت الاخضر), عصير ليمون, خل, زبدة الفول السوداني, ثوم مهروس, فلفل اسود مسحون, مكعب مرق الدجاج(اختياري)

سمك شعري مقطع لشرايح, ملح وفلفل اسود (القياس حسب الرغبة), خردل, عصير ليمون طازج, زيت زيتون, بقدونس مقطع صغير, طحينة, كريمة طبخ, عصير ليمون طازج, ثوم مقطع او مهروس, زيت زيتون, ملح وفلفل اسود

خضار مجمدة, جبن فيتا, سماق, بقدونس, سماق, خيار, طماطم, فلفل ملون, ملفوف, طماطم, باذنجان, بطاطس