شوفان بزبدة الفول السوداني

fara7_recipes
fara7_recipes @cook_19279613

#التحدي_الالماسي #نباتي #شوفان #صحي #إفطار #دايت
إفطار صحي و لذيذ و يحتوي على ٢٥٠ سعرة حرارية تقريباً.

شوفان بزبدة الفول السوداني

#التحدي_الالماسي #نباتي #شوفان #صحي #إفطار #دايت
إفطار صحي و لذيذ و يحتوي على ٢٥٠ سعرة حرارية تقريباً.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

15 دقيقة
شخص واحد
  1. 1/2 كوبحبوب الشوفان الكاملة
  2. ملعقة طعامزبدة الفول السوداني
  3. كوبحليب اللوز بنكهة الفانيليا
  4. ملعقة طعامعسل
  5. ملعقة شايدارسين
  6. للتزيين
  7. بلوبيري أو موز أو فراولة
  8. شرائحاللوز,

الخطوات

15 دقيقة
  1. 1

    يوضع حليب اللوز في قدر صغير على النار حتى يغلي، ثم يضاف إليه حبوب الشوفان الكاملة (مثال عنها في الصورة)، و يطبخ على نار هادئة لمدة ٥ دقائق حتى يتبخر الحليب.

  2. 2

    يزال القدر من النار و نضيف إليه زبدة الفول السوداني و العسل و نخلط جيداً حتى يمتزج.

  3. 3

    يوضع الشوفان في صحن التقديم و يرش بالدارسين و يزين بشرائح اللوز و البلوبيري أو الموز أو الفراولة، وبالعافية.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
fara7_recipes
fara7_recipes @cook_19279613
نُشرت في
أشارك معكم ما أحبه من وصفات لذيذة 😋
اقرأ المزيد...

التعليقات (4)

وصفات مشابهة