تقطع ١٠ قطع و تحتوي القطعة الواحدة على 154 كالوري (سعرات حرارية)الملعقة الكبيرة = ملعقةالملعقة المتوسطة = ملعقة شايالملعقة الصغيرة جداً = ملعقة تذوق صغيرة

أحببت تجربة المربى بنوع فاكهة جيد واخترت التفاح لتوفره في البيت وهذه تجربتي😇

#الشيف_الذهبي#عصير#عصير_تفاحيعود أصل فاكهة التفاح إلى أسيا الوسطى ولكنها تنمو في جميع أنحاء العالم، وهي ثمرة لشجرة التفاح (بالإنجليزية: Malus domestica)، وتعد من أكثر أنواع الفاكهة شعبيةً في العالم، ومن الجدير بالذكر أنه توجد العديد من الأنواع المختلفة للتفاح والمتنوعة في الألوان والأحجام. بالإضافة إلى أنها ذات فوائد صحية متعددة؛ حيث تتميز بمحتواها القليل من السعرات الحرارية، والغني بفيتامين ج، ومضادات الأكسدة، وكذلك الألياف الغذائية، وهي ذات طعم لذيذ، وعادة ما يتم تناولها نيئة، أو على شكل عصائر ومشروبات، كما أنها تُستخدم في أنواع متعددة من الوصفات الغذائية

#المريول_الذهبيمناسبة لحمية اللو كارب وغنية بالبروتينيمكن اضافة ملعقة او ملعقتين من الشوفان

سهله وقريبه من طعم فطيرة التفاح وكيكة السينابون

#اطبخها_لا_ترميها#جددت_وصفتي#حلوى_التفاح_بالحليب#حلوى_شتويه#حلوى_ساخنه#حلوى_التفاححلوى التفاح سهله وسريعه من ابتكر ولدي دحوم ابتكرها من حثالة عصير التفاح قام بطبخها مع الحليب واضاف اليها الزبده وكان طعمها لذيذ ورائع وحبيت الفكره وسويتها مره ثانيه مع الاضافات الاخرى فطلع طعمها احلى واحلى لذيذه ورائعه ومناسبه لايام البرد لانها ساخنه ويحبها الاطفال والكبار ايضا

#كيك #صحي #تفاح #غرانولا

بقايا التفاح اجمعيها في مرطبان صغير مع ماي وسكر ونسكره بقفاز بلاستيك، اول ما ينتفخ القفاز بيكون عندنا خل تفاح جاهز للاستعمال

احب اعملها عندما يزيد عندي الورق عنب أو لو اتفاجات بعدد الأشخاص زاد على المائدة و كنوع من التغيير أيضا .#ورق_عنب#فتة_الورق_عنب#اطبخها _لا_ترميها

الصورة مش حلوة، أبيض فأبيض بس كتير طيبة تستاهل أشاركها وتجربوها.أنا بسكبها بأكواب ورق أو فلّين لأن الكمية كبيرة والكاسات الزجاج بتملى البرّاد وخطرة عالأطفال. يجب مراعاة عدم غسل الأرزّ كثيرًا للاستفادة من النشا اللي فيه. بعض الناس بيسلقوا الارز قبل إضافته للحليب لتوفير الوقت بس بهاي الطريقة بيتشرّب مذاق الحليب.حلى بارد مفروض بس كمان تؤكل دافئة وما منترك شي في القدر أو على ملاعق السكب بالطريقة اللي في بالكم، كل شي مسموح. هيدا الجزء المفضّل لديّ لما كنت صغيرة والآن الجزء المفضّل لدى ابنتي.

كوكتيل للاطفال بدل من العصائر المحلاة طيب ولذيذ ومفيد لهم