#تجفيف #مونةمن الأنواع التي بحب جففها كل سنةهي قشور الرمانتعتبر مكون سحري لمشاكل المعدة والقولون وسوء الهضم...لديها العديد جدا من الفوائدوطريقة تحضيرها جدا سهلة

#تحدي_الخريف #وصفات_خريفيةعصير مغذي جداً بمكونين فقط سهل و سريع التحضير ، و طريقة ممتازة حتى تدخلي الشمندر بالنظام الغذائي لا أطفالك خصوصا اذا عندك طفل ولا يمكن ياكل الشمندر متل ابني 💔😅لبنان

#صدقة_جارية#الشيف_الذهبيويسعد صباحكم بكل خير مع عصير رمان😅سحبان الله الرمان فاكهه ودواء فيه فوائد كثير منها يقدي على جرتومةالمعدة وصحة فروة الرأس ويمنع الاصابة بسرطان الجلد بسبب الاشعة فوق بنفسجية🌹في سورة الرحمن(قال عز وجل)فيهما فاكهة ونخل ورمان🌻

#تحليتنا_سوا حلا الرمان الذيذ سهل وسريع وبس 2 م.سكر # عيدنا_سوا❤️

#كأس_العالم_للطبخ #كأس_العالم #رمان #اطبخها_لا_ترميهاحضري مشروب ساخن صحي جدا بأشياء ترميها. فوائد قشور الرمان تكاد تضاهي فوائد البذور، لذلك قومي بتجفيفها و احفظيها في خزانة المطبخ ولا تتركي هذا المكون السحري يرمى في النفايات ابدا.

#اكتوبر_الوردي #رمانعصير الرمان نكهة ولون ولا أروع و قيمة غذائية عالية

#موسم_الرمان دبس الرمان نوعان دبس حلو ودبس حامض لكن نصيحة مني يلي تعملوه في البيت أطيب وأنظف والدبس الحامض هو الصحي طريقته سهلة كل التفاصيل موجودة في قناتي اكسترا بنين https://youtu.be/zNGotuFDFmM

#أنا_إخترت_أطبخالطريقة اللبنانية الأصلية والصحيحة مئة بالمئة لدبس الرماناللي منحضره كل سنة وبكميات كبيرة كون استعماله كثير في المطبخ وبيدخل بكتير أكلات متل اللحمة بعجين الفتوش الملفوف المحشي الكبة المقلية والسلطات وكتير أنواع مأكولات شهية

#اطبخها_لا_ترميها #يقطينتقريبا الاكثرية من السيدات ترمي بذور اليقطين دون الاطلاع على فوائدها و دون تجربة نكهتها المحمصة طازجة و لذيذة جداً 👌

#موسم_المونة #مجففاتبلشنا بموسم المونة يلي هي ركن اساسي و ضروري جدا بكل بيت عربيلح تتعرفوا معي شو بنعمل مونة بلبنان ضمن ٣ اشهر فصل الصيف 😍وهيدي اول وصفة

تعرف بالخضار المسلوقة للحميات الغذائية و الدايت و للمرضى الذين يعانون من السكري و الضغط و أمراض القلب.تحتوي خضار السوتيه على العديد من المواد و العناصر الغذائية المهمة للجسم حيث أنه عندما يتم تناول الخضار مسلوقة فهي تحتفظ بكامل عناصرها الغذائية دون أن تخسر القيمة الغذائية لها أثناء طبخها بالزيت و عند وضعها على النار لوقت طويل، و لما تحتويه خضار السوتيه من فوائد غذائية عالية القيمةو يعبر طبق الخضار السوتيه من أفخم و أجمل الاطباق الجانبية التي تقدم على الموائد حيث أنه مكمل رائع للطبق الرئيسي خاصة اذا كان طبق من اللحم أو الدجاج المشوي او المشاوي المشكله و بيعتبر طبق غني جدا بالعناصر الغذائية و الفايتمينات و الالياف التي تعمل على الإشباع السريع و بالتالي طبق رائع جدا لمتبعي الحمية للبدء به قبل الدخول في الطبق الرئيسي (و عن تجربة باكل منو و لما اجي آكل من الطبق الرئيسي بكون خلاص قربت اشبع ... بوصي بيو بشدة لناس الريجيم)و لا ننسى انه طبق مفيد جدا للأطفال فهو ذو نكهة رائعة و يمنع الامساك نسبة لانه طبق غني جدا بالألياف و مناسب لتناوله من قبل الأطفال من عمر التسعة أشهر و انا شخصيا بهرس البطاطس و الكوسا و بديها لأولادي و الحمد لله عمرهم ما شكوا من إمساك و كمان صحتهم كويسة و مشبع جدا و سريع التحضير

#حفظ_النعمة #بصل #اطبخها_لا_ترميهافي الأواخر من موسم زراعة البصل تبدأ الأوراق الخضراء للبصل باليباس ، و لكن انا قمت بقطف كل الاوراق قبل قلع البصل من الأرض و حولتها لا منكه لذيذ جدا ، قوة الطعم في هذه الأوراق تضاهي لذاذة الثمار للبصل .