مكسيكانو صحي

طبق الدجاج لمن يتبع الريجيم خالي من الزيوت والدهون والأملاح كل مافي هذه التتبيلة صحي ١٠٠٪
مكسيكانو صحي
طبق الدجاج لمن يتبع الريجيم خالي من الزيوت والدهون والأملاح كل مافي هذه التتبيلة صحي ١٠٠٪
الخطوات
- 1
نقوم بغسل الدجاج بالماء وبعد ذلك ندلكه بالتوابل بعد خلطها جيدا ثم يتم تقطيع الدجاج إلى قطع طولية لا يتجاوز طولها ٢ سم أو تقطع إلى مكعبات صغيرة، بعد الانتهاء من تقطيع الدجاج نقوم بتقطيع البصل إلى حبات ناعمة وصغيرة وثم نقطع الفلفل الرومي والطماطم إلى قطع خشنة قليلاً
- 2
نضع البصل على النار حتى يتحول لونه إلى اللون الذهبي (بدون استخدام زيت) يمكن استخدام الماء فقط بعد ذلك نضيف الدجاج ونتركه على النار لمدة ١٠ دقائق مع التحريك ثم نضيف الطماطم والفلفل الرومي إلى الدجاج ويحرك حتى يختلط سويا بعد ذلك تغطى ونضعها لمدة ٥ دقائق حتى تنشف الماء الموجودة في الخضار
- 3
نضيف كأسين الماء إلى الرز ويتم سلقهم بدون استخدام زيت أو سمن فقط بالماء وبعد ذلك يتم سلق الخضار في حال كانت موجودة ويقدم الطبخ مع الدجاج
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
بوليه مكسيكانو مع ارز مفلفل بوليه مكسيكانو مع ارز مفلفل
#عيد_الاضحى#مكسيكانوهذه الوجبة كاملة العناصر الغذائية.نستطيع تحويلها إلى يخنة بهذه الطريقة تصبح مشبعة وتكفي عدد جيد من الأشخاص. Hiba Jamaleddine -
بوليه ميكسيكانو مع الأرز بوليه ميكسيكانو مع الأرز
#المهم_الطعم#اي_حاجةهذه الوصفة حضرتها من كل شي موجود في الفريزر (المجمد/الثلاجة )إنها وصفة لذيذة جدااااا ومشبعة ومغذية. لقد تعلمتها من الشيف زوجي.اما طريقة تحضيرها هذه المرة فهي من كل الخضار التي قمت بعرض طريقة حفظها معكم بوصفات سابقة في الثلاجة. 👌👌طبعا تحضر بكل شيء طازج ايضا . Hiba Jamaleddine -
-
-
مكسيكانو دجاج مع أرز برياني 🌾🌾 مكسيكانو دجاج مع أرز برياني 🌾🌾
🧡#كوكباد_يجمعنا🧡 الشرح بالصور والتفصيل الملل طبعاً انكسرت ايدي وانا عم بكتب بس معليش كلو فداكن بتستاهلو حبايبي😍😍 نسيم البحر 🌊 -
مكسيكي 😻 وشاورما 😋 وبطاطا 💖🍠 مكسيكي 😻 وشاورما 😋 وبطاطا 💖🍠
بتمنى تعجبكن 🌺 لذيذة وشهية كتيرررر ولا اروع 😍وأطيب وانضف من جاهز#غدايوم الجمعة💕 اطيب غدا 😻😋☺️ وردة دمشقية 💚🌸 -
-
-
-
طعم الفاهيتا وشكل التاكو | من المكسيك ❤️😋 طعم الفاهيتا وشكل التاكو | من المكسيك ❤️😋
#أكل_مكسيكي #صحية #فاهيتا_جبن #فاهيتا_حارة #ريجيم #تورتيلا #تاكو #تاكوفاهيتا #اطباق_رمضان Healthy Asmaa -
مكعبات اللحم على الطريقة المكسيكية مكعبات اللحم على الطريقة المكسيكية
#الشيف_الذهبيطبق من المطبخ المكسيكي جدااااا لذيذ جربوه😩👅❤️ Maria Hussein
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات