#عيد_الاضحى#جواهر_التمر

#شو_تحليتنا_اليوم #مقروطة #تمر #تحدي_منيو_الأسبوعوصفة العزيزة المهضومة كولان صديقتي العزيزة من كوردستان العراق 💖وصفة سوبر هشة و عنجد جربوها ولا اطيب@Gulan

#وصفات_لولو#سهل_وسريع #أكلات_أردنيهشفتها على تيوب للوصفة قمت حضرتها انا وبنت اخت زوجي اول مرة بتفوت على مطبخ واشتغلنا سوى وطلعت طيبة

حلى محشي بالتمر لذيذ

#وصفات_عصائر

التمر من أفضل الفاكهة الذي يحتوي على الكالسيوم، والكبريت، والأحماض الأمينيّة، والحديد، والبوتاسيوم، والنحاس، والمنغنيز، والمغنيسيوم، والفسفور، والألياف الغذائيّة، والفيتامينات مثل: B5 ،A1، B1 ، B2، B3، وسكريات أحاديّة (الجلوكوز)، وسكريات ثنائيّة (السكروز)، والفلورين