#ابدع_واقتصديعتبر السمك من اهم المأكولات المفيدة جدا لجسم الإنسان.ويعتبر السردين البزري من ارخص انواع السمك خصوصا في هذه الازمة الاقتصادية الصعبة التي نمر بها.فكيلو من السردين البزري مع طبق سلطة وبطاطا كافي ليكون وجبة كاملة مشبعة لافراد عائلتك.

اليوم الغدا سمك سلمون مع سمكتان صغار حدا وسطلة وحمص وبطاطا والله يديم النعمة

سهل و سريع و صحي 🐬🐟🐠🐳

اطيب اكلت سمك

تنفع للريجيم مقلي بقليل جدا بالزيت بمقلاة غير لاصقة

#سمك

السمك المشوي والمقلي

#المرور_الاول#حملة_التشجير