سلطة العدس والشمندر
من أخف وألذ الأطباق التي يمكن تحضيرها على مائدة الإفطار أو السحور في رمضان، تعتبر هذه السلطة غنية بالعناصر الغذائية اللازمة وقليلة السعرات الحرارية
سلطة العدس والشمندر
من أخف وألذ الأطباق التي يمكن تحضيرها على مائدة الإفطار أو السحور في رمضان، تعتبر هذه السلطة غنية بالعناصر الغذائية اللازمة وقليلة السعرات الحرارية
الخطوات
- 1
قومي بنقع العدس في الماء لمدة ساعة وفي هذه الأثناء اقلي البصل والثوم والزنجبيل مع ورق الغار بزيت الزيتون حتى يصبح شفاف
- 2
أضيفي الجزر، الشمندر والعدس ثم يقلّب المزيج لمدة 5 دقائق.
- 3
يضاف مكعبان من مرقة الدجاج من ماجي، 4 أكواب من عصير الشمندر وساق من إكليل الجبل لنكهة عطرية. يترك المزيج على نار هادئة لمدة 20 دقيقة ثم يغطى.
- 4
يزين بالبصل الأخضر ويسكب فوقه زيت الزيتون.
- 5
نصيحة للتقديم: يقدّم مع الفلفل الحرّيف المقطع، الخل، الثوم، عصير الليمون وزيت الزيتون.
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
سلطة العدس سلطة العدس
وصفة سهلة التحضير ومكوناتها متواجدة بكل بيت ، وممكن استبدال او زيادة اي نوع من الخضروات يلي بتناسب ذوق عيلتنا 😊👌🏻#الزيت_عماد_البيت
-
-
-
سلطة العدس و الكينوا سلطة العدس و الكينوا
#طبخات_سهلة #سلطة #عدسسلطة مشبعة مغذية و تعتبر طبق كامل مليانة فوائد ضروري تجربوها 👌
-
-
-
سلطة الشمندر الصحية سلطة الشمندر الصحية
#مقبلات_رمضان وصفة كتير طيبة والأحسن إنها كتير صحية والشمندر متل ما معروف عنو كتير مفيد لتقوية المناعة والدم بهالظروف ل عم نمر فيها كلنا يلا نتعلم أطيب سلطة ونعتمدها بالشهر الفضيل لفوائدها العديدة وطعمتها الفريدة وما بدها الا دقيقة وبتكون جاهزة 🤩😋
-
-
سلطة الروكا والشمندر سلطة الروكا والشمندر
#الشيف_الذهبي #سلطةما بحب يقطع يوم و ما اكل فيه سلطة او حتى صحن خضار ، كراميل هيك كتير بحب أزرع خضار بكل المواسم ،اليوم قطفت روكا و بصل أخضر من الجنينة و عملت هاللوحة الفنية☺ -
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات