الخطوات
- 1
ننقع كل من الفول والحمص من الليل إلى الصباح بماء دافئ.
- 2
نسلق الفول والحمص بالماء(يجب الالتفات الى نوعية الفول والحمص عند سلقهم مع بعضهم حتى لا يستوي ش الفول قبل الحمص أو العكس)حتى ينضجو.
- 3
نصفيهم ونغسلهم ويتم طحنهم اما بواسطة المدقة الخشبية او بواسطة خلاط كهربائي ونضيف اليهم الملح والكمون والحر والثوم والحامض وقليلا من الماء اذا سلقناهم بهم(اذا كانو متماسكين جداً)ونضعهم في صحون للتقديم ونضع على الوجه قليلا من زيت الزيتون ونزين بالنعناع وصحتين وعافية.
- 4
نقدّم معهم البندورة والخيار والخضار.
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
الفول المدمس مع الحمص الفول المدمس مع الحمص
الفول مادة أساسية في ترويقتنا الصباحية على إحتوائه الحديد والغذاء الصحي للجسم الشيف أحمد -
-
متبل فول وحمص متبل فول وحمص
اطيب فطور ياريت الامهاد دايما يعملو لاولادهم ومشبعة وصحية وغنية بالفيتامين الطباخة هديل جمال -
فول وحمص بدون ثوم فول وحمص بدون ثوم
أُفضّل تناول الفول والحمص بدون ثوم لأنه يسبب الخمول صباحاً. #اكلات_لبنانية #ترويقة #فطور_الصباح My Recipes
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/lb/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/9184336
التعليقات (4)