مأخوذة من شيف 😎

فوائد عصير الجزر يُحافظ على البشرة: يلعب عصير الجزر دوراً مهماً في العناية بالبشرة، فهو يحتوي على فيتامين A، ومادة البيتا كاروتين اللذين يُساعدان على تأخير ظهور التجاعيد بالبشرة، وعلى الوقاية من بعض المشاكل الجلديّة، كالإكزيما، والطفح الجلدي، والتهاب الجلد. يحمي من أشعة الشمس الحارقة: يُساعد عصير الجزر على علاج أنسجة البشرة، وحمايتها من أشعة الشمس الضارة؛ حيث يحتوي على مضادات للأكسدة، والكاروتينات التي تزيد مناعة البشرة تجاه هذه الأشعة، فشرب كأس من عصير الجزر بشكل منتظم في فصل الصيف يُعتبر حماية طبيعيّة من أشعة الشمس الحارقة. يُقوي البصر: يحتوي عصير الجزر على الكثير من المعادن والفيتامينات التي تُساعد على تقوية البصر، فيُنصح بشربه بانتظام للحفاظ على سلامة العينين. يُخفض الوزن: يُعتبر عصير الجزر مصدراً غنياً بالألياف، فهو مكمل غذائي يُستخدم في الحميات الغذائيّة لخسارة الوزن. يُعالج الإمساك: يحتوي عصير الجزر على زيوت مُليّنة للأغشية المخاطيّة للقولون والمعدة، فيُستخدم كمُحسن لعمليّة الهضم، لذلك يُفضل شُرب عصير الجزر مرتين في اليوم للقضاء على مشاكل عُسر الهضم. يُغذي الشعر: يُقوي عصير الجزر الشعر، ويقيه من الجفاف، فاحتوائه على فيتامين E يزيد نسبة الأكسجين في الدم، مما يؤدي إلى الحصول على شعر صحي جميل. يُعالج الجروح: يُساعد عصير الجزر على التخلص من الندبات والجروح، فبالإمكان وضعه على البشرة لتنظيفها وتطهيرها من الجروح. يقي من الإصابة بأمراض القلب: يحتوي عصير الجزر على مادة البولي إكتيلين، ومضادات للأكسدة، واللوتين، وهذه المواد تُقلّل خطر الإصابة بأمراض القلب والتلف التأكسدي. يُحافظ على صحة الأسنان: يُساعد عصير الجزر على التخلص من البلاك وجزئيات الطعاملذلك من الضروري تناوله دائما

#عصير

عصير غني بالقيمة الغذائية. .ومختلف ..جربوه

#قوي_مناعتك#عصيرالفريز او الفراولة او اي فاكهة لونها احمر مهمة جدا كمضاد اكسدة ومدعمة بالبيتا كاروتين والفريز ببيض الاسنان وبقوي الدم وبساعد على نزول الوزن....

#يوميات_رمضان #عصيرعصير لذيذ جدا ضمن حملة التجربة المصورةبشكر صاحبة الوصفة tala_life_style💐اضفت عليه لمستي الخاصةهالعصير مميز لان الفريز من الجنينة مقطف طازا حباته كتير زغار لانه بلدي و اضفتله ملعقة من مربى البطيخ شو بدي خبركن روووعة طلع 💐💐💐

تبقى الفواكه في رمضان 🌻نصيحة 🌻اشيلها بالفريز🌻بعدين اعملها عصير اشيلها قبل وقت واخلطها ب هاند بلندر ومعها ملعقتين عسل وعصير ليمون🌻 ايا نوع فواكه 🌻

#قوي_مناعتك