لفت

ملفوف صغير, لفت, جزر, شمندر, ملح خشن (صخري), ماء, سكر

ونص لفت, شمندر, ملآنة سكر, ماء حسب الحاجة, ملح خشن(انا بعير عفوشة البيضة)

ماء, ملح, سكر, لفت, شمندر حجم صغير

لفت, شمندر, ماء و ملح خشن

لفت حبة صغيرة او وسط, ملح خشن, سكر, ماء بحجم المرطبان, ملح عادي تقريبا, ثمرتين شمندر او بنجر, قرنين حر اختياري

خلطة فلافل جاهزة, ماء كوب بحرارة الغرفة او حسب الحاجة, ملح او حسب الذوق, خبز عربي, بندورة, اوراق نعناع و بقدونس, خس مقطع, كبيس مقطع خيار و لفت, صوص طحينة, زيت نباتي

اوراق لفت, بصل, بندورة مقطعة ناعمة جدا, ملح, بهار حلو, زيت نباتي, عجينة العشرة دقائق

بصل يابس, مخلل خيار(ممكن اضافة مخلل اللفت), حر مخلل, بقدونس, مايونيز, خردل, كاتشاب, حر احمر مجروش, بهار أسود, ملح, ماء المخلل(يمكن استبدالها بملعقة عصير ليمون وملعقة خل)

كمية جيدة من اوراق اللفت العضوي, غذائية, ماء للسلق

برغل ناعم, طحين, ماء, ملح, فلفل, ماء مخلل اللفت, ماء, ثوم مهروس, من الكزبرة خضرا, زيت نباتي

روكا, بندورة, بصل, لفت طازجة, عصير حامض طازج, زيت زيتون, ملح حسب الذوق, سماق

من اللفت, من الزهره, من الشمندر, ملح, روح الخل, خل ابيض

شمندر احمر, لفت أبيض, ماء, ملح

لفت, شمندر, ماء مغلي مبرد, ملح صخري, خل, سكر

باذنجان, بطاطا, كبيس خيار, كبيس لفت, بندورة, خسة, حمص مسلوق, صدر دجاج, خسة, مايونيز صغيرة, حامضة, لبن

لفت, شمندر, ملح حسب الرغبة, ماء

لفت, شمندر, ماء او اقل قليلا, ملح خشن (80 جرام), خل ابيض, البرطمان الكبير 3ملاعق، الوسط ملعقتين، الصغير ملعقة

ورق لفت, ماء مغلية

من اوراق اللفت ما يزن كيلو نصف تقريبا, بندورة مفرومة ناعمة جدانصف, او قنينتين بندورة موجودة طريقتهن بوصفاتي, بصل مفرومة ناعم, زيت نباتي, ملح او حسب الرغبة, طحين, ماء دافي, خميرة وسط, سكر, زغيرة ملح, زيت

عجينة الشمندر, بطاطا مبروشة خشن, بصلة مفروم ناعمة, زيت نباتي, ملح حسب الذوق, بهارات, قرفة, بطاطا مبروشة خشن, زيت نباتي, ملح حسب الذوق, بندورة مبروشة, بهارات

لفت, ماء, خل ابيض, ملح خشن

لفت, شمندر, ماء, خل ابيض, ملح, خشن

لفت, شمندر, ماء فاتر, ملح, حامض الليمون, خل

لفت, مغسول ومقشر, شمندر, مغسول ومقطع ارباع حسب الرغبة, ماء معقم (مغلي ومبرد), تقريبا, ممكن اكثر بقليل, ملح خشن (كل كوب بدو ملعقة كبيرة ملح), خل ابيض

لفت, شمندر, ماء, ملح من دون يود

حمص منقوع 24 ساعة, كمون مطحون, بهار الفلافل, بهار الكزبرة المطحونة, ملح حسب الذوق, كربونات, بايكنج باودر خميرة الحلويات, نشاء الذرة مطحون بودرة, بذور الكتان مطحونة مع 1 كوب ماء, زيت نباتي, ثوم مهروس ناعم, بصل مهروسة ناعمة

خيار وسط, ثوم, خس, مخلل لفت احمر او ابيض, ملح صغيرة, لبن

لفت, شوندر, مي, ملح, سكر