311 غرام بسكوت دايجستيف او اي بسكوت صحي تفضلونه بنفس الوزن • 40 غرام جوز بيكان (جوز اوروبي) او بندق • 2 ملعقة كبيرة قصب السكر او سكر ستيفيا • نصف ملعقة صغيرة قرفة • 125 غرام زبدة • 600 غرام جبن كريمي(يمكن استبدالها ب 34 حبة كيري مع مراعاة ان تكون بدرجة حرارة الغرفة) • 260 زبادي (لبن) • كوب سكر ستيفيا او اي محلي صحي • برش 2 ليمونة🍋🟩 • طحين قمح كاملة • رشة ملح هيمالايا • 3 ملعقة كبيرة عصير ليمون •