شوربة الشوفان مع الخضر والسمك

وردة الربيع @cook_20517912
الخطوات
- 1
في كاسرونة نضع البصل مع زيت الزيتون تشوح قليلا. بعدها نضيف الجزر و البسباس والطماطم مع التوابل. الإبزار والخرقوم والسكنجبير والملح والزعتر زعيترة. و قزبور ومعدنوس.طماطم مصبرة نترك الكل فوق النار حتى يتقلى جيدا بعدها نضيف الماء الكافي وتترك حتى الغليان
- 2
بعدها نضيف السمك مقطع قطع صغيرة و الشوفان مع التحريك يترك الكل فوق النار حتى تطهى جميع العناصر على نار مهيلة مع التحراك من حين لأخر
- 3
عندما تطهى الشوربة نضيف إليها علبة من الطون وتقدم بالصحة والعافية
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
-
-
شوربة الشوفان شوربة الشوفان
#قوي_مناعتك شوربة الشوفان الصحية تناسب الرياضيين واصحاب الحميات لانها مشبعة البساطةمع نسرين Nesrine -
-
شوربة الخضار بالشوفان شوربة الخضار بالشوفان
شوربة خالتي ربي يحفظها ويطول في عمرها سهلة التحضير وصحية 😋 karima _cook -
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/ly/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/11602979
التعليقات (6)