اولا هنطحن الشوفان لحد ما يبقى powder شبه الدقيق وبعدها نحط عليه البيضتين ونصف كوب الزبادي ومعلقة العسل

نضرب كل المكونات دي في الخلاط

هيطلع الخليط سائل شوية مش ماسك نفسه زي العجين وده عادي

في الطاسة التيفال هنحط ملعقة زيت صغيرة ونمسح بيها الطاسة كويس وبعد ما تسخن ننزل الخليط بتاعنا عليها على شكل دايرة

نستنى القاع يستوي كويس وبعد كدة نقلب على الوجه التاني عشان يستوي

نغلي كباية لبن ونحطها جنب الاكل كمصدر مهم للبروتين والكالسيوم

وممكن كمان نسلق بيضة وقطعها زي اللي في الصورة

وبالهنا والشفا