مين بحب يتفنن ويخترع سلطات ؟؟

من المطبخ التركي

من مطبخنا العربي

سلطة طيبة مقتبسة من الريف السوري

#مالحوصفة لشيف @Nasem_syria تسلم دياتها من الذ وأطيب الوصفات

#مالح #سلطة #برغلوصفة حبيبة قلبي الهام @Nasem_syria من سوريا حضرتلنا ياها بحصة زووموصفة كتييير طيبة 🤗🤗🤗

السلطة هيدي اصلا تركي جربتا وعائلتي كتير حبوها

من المطبخ التركي#طيبها_بالأعشاب

#لمة_الاحباب 🇩🇿🇩🇿🇩🇿البقلة او الرجلة لها عدة مسميات مختلفة في الجزائر حسب كل منطقة منها ✔البندراق (ورقلة،الوادي)✔ بلكازيط(الاغواط)✔قرننوش(غرب الجزائر)✔بالبرزقالة(شرق جزائري)✔ والبرطلاق و هي نبتة برية ذات أوراق بيضية مقلوبة مستديرة القمة تنمو بكثرة في الاراضي الخفيفة وفي الحدائق المروية في فصل الصيف إضافة الى مجاري الوديان حيث تغطي مساحات شاسعة في مواسم الامطار ويكثر في المزارع المهملة وعلى جوانب الطرقاتوتعد البقلة من أكثر الخضروات الورقية من حيث القيمة الغذائية حيث تحتوي على نسبة عالية من الاوميغا_3وهي تساعد في علاج الكثير من المشاكل الهضمية كما تعمل على تعزيز صحة القلب بالإضافة الى احتوائها على مستويات عالية من البوتاسيوم والمغنزيوم وفيتامين A وB وتؤكل البقلة مطبوخة أو كما هي على شكل سلطة 👇 🤗👌👌#سلطة_لحباب