لزانيا دايت كيتو صحية 😋🍲
! وصفة سهلة ولذيذة جدا لا تفرق عن العادية
هي وصفة عشاء للذين يتبعو نظام دايت الكيتو وهي شهية ولذيذة منخفضة الكربوهيدرات محملة بالنكهات الإيطالية التقليدية، تأتي بكل مزايا الوجبة الكلاسيكية معًا في 30 دقيقة فقط ، بدون المعكرونة الثقيلة بالكربوهيدرات! #لزانيا #كيتو #صحية #لزانيا_كيتو #كيتونية
لزانيا دايت كيتو صحية 😋🍲
! وصفة سهلة ولذيذة جدا لا تفرق عن العادية
هي وصفة عشاء للذين يتبعو نظام دايت الكيتو وهي شهية ولذيذة منخفضة الكربوهيدرات محملة بالنكهات الإيطالية التقليدية، تأتي بكل مزايا الوجبة الكلاسيكية معًا في 30 دقيقة فقط ، بدون المعكرونة الثقيلة بالكربوهيدرات! #لزانيا #كيتو #صحية #لزانيا_كيتو #كيتونية
الخطوات
- 1
لطبقة اللحمة، سخني الطنجرة على حرارة متوسطة، ضعي زيت الزيتون، عندما يسخن ضعي اللحمة، البقدونس، البصل والثوم، وقومي بتفتيت اللحمة بمغرفة خشبية حتى يختفي اللون الوردي للحمة، من ٥ الى ٦ دقائق
- 2
أضيفي صلصة المارينارا او صوص البندورة والملح والفلفل. اخفضي الحرارة إلى درجة منخفضة. يُطهى على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر أثناء عمل طبقة الجبن
- 3
في وعاء كبير اخلطي الريكوتا مع نصف جبنة الموزاريلا وجبنة البارميزان والبيض والتوابل الإيطالية والثوم المفروم وباودر الثوم والفلفل وضعي خليط الجبن فوق خليط اللحم.
- 4
رشي جبنة الموتزاريلا المتبقية
- 5
يُغطّى المزيج ويُطهى على نار متوسطة منخفضة او في الفرن حتى يصبح الجبن ساخنًا وينضج لمدة 10 إلى 15 دقيقة. اشوي اللازانيا حتى يتحول لونها إلى البني ، من دقيقتين إلى 3 دقائق ، اتركيها لمدة 10 دقائق قبل التقديم وصحتين وعافية👩🏼🍳🥰
- 6
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
بيتزا كاري او فقاص بدقيق القمح الكامل صحية ولذيذة 😋 بيتزا كاري او فقاص بدقيق القمح الكامل صحية ولذيذة 😋
#خيرات_بلادينحب الأكل الصحي لعائلتي لذلك نختار دائما الوصفات لي تكون مفيدة وصحية مثل البيتزا معشوقة الكل لي ما نحرمش عائلتي منها ولكن بطريقة صحية ولذيذةاتمنى تعجبكم الوصفة 🤗☺️🤗💕💕💕
-
تشيكين بيتزا سندويتش 😋👍💖 تشيكين بيتزا سندويتش 😋👍💖
#ساعد_الماما#جود_بالموجود وصفة سريعة ساندويتش بنين يجمع بين البيتزا والدجاج المتبل بطعم الشاورما ساهل أنا معملتش الخبز عملتو بخبز الباقيت اسهل خصوصا في هاذي الايام تاع الاختبارات ربي ينجح كامل أولادكم 😋💖👍
-
لازانيا ولا اروع 😋😋😋 لازانيا ولا اروع 😋😋😋
دايما نقول نجربها وأخيرا جربتها حقيقة وصفة رائعة زوجي عجباتو بزااف إن شاء الله تنال اعجابكم
-
-
لازانيا بصدر الدجاج مرحي لازانيا بصدر الدجاج مرحي
#الشيف_الذهبي وصفة رررروووع بنين وذوق رفيع و معرفة في كل عام وأصله ايطاليا هذاوصفة عجبتني أخته من شيف شكرالله يارب تعجبكم مذاق مميز جدا
-
بروكلو دوبل صوص🥗🍙🍚🥙 بروكلو دوبل صوص🥗🍙🍚🥙
#وصفات_اكسبراس#مينيو_الاسبوع #اخوة_الفرولات #وصفات_اقتصادية بدون لحم ولا دجاج وصفة جد رائعة للبروكلو خصوصا انو هذا وقتو ادخلو شوفوها وجربوها والله ماراح تندمو عليها حبيباتي سريعة ولذيذة واقتصادية
-
لزانيا بالباذنجان المشوي 😋 لزانيا بالباذنجان المشوي 😋
#وصفات_رمضانوصفة سريعة و صحية و بتنفع لرمضان بتمني انها تنال اعجابكم
-
لزانيا بصلصة البشاميل🤤😋 لزانيا بصلصة البشاميل🤤😋
#المريول_العالميتعتبر اللزانيا واحدة من الاطباق المفضلة عندي. و استخدمت في هذا التحدي الجزر، الحليب، معكرونة اللزانيا و الجبنة تحتوي علي ٥٧٣ كالوري و تكفي ٨ اشخاص -
-
لزانيا محشيه بحشوة لذيذه من ابتكاري الخاص لزانيا محشيه بحشوة لذيذه من ابتكاري الخاص
#يوميات_رمضان#اطباق_رئيسيه #لزانيا_محشيه#معكرونه_لزانيا#لزانيالزانيا محشيه بحشوة لذيذه من ابتكاري الخاصه طعمها لذيذ ومميز وشكلها رائعانصحه لهذه الوصفه باستخدام نوعية ممتازه من المعكرونهطبعا هذا النوع الذي استخدمته كان سيئ لهذه الوصفه عند سلقه كان يتقطع الى شرائح وعد لفه يتقطع ايضا بس للاسف مالقيت الا هذا النوع في السوق كانت مخلصه فلا انصح باستخدامه في هذه الوصفه شركة قودي ممتازه جدا مو اعلان ابدا ولكن هذا النوع تعبني لحد اني اطريت تكملة باقي الكميه وهيه مقطعه الى شرائح طبقات في صينيه اخرى ماقدرت الفها لانها كلها مقطعه 😩
-
كوسا محشيه دايت وصحيه 👌🏻 كوسا محشيه دايت وصحيه 👌🏻
المحاشي من الاكلات اللذيذه والمحببه للكثير عملتها بحشوه رز مصري مع لحم مفروم كي لاتصبح كلها نشويات و ممكن نحشيها بالعدس الاحمر واللحم المفروم تصبح كلها غنيه بالبروتين من دون اي مصدر كارب 🌺 كميه الحشوه اللي عملتها عملت لي ١٢كوسا متوسطه الحجم وحشيت فيها ملفوف صغيره الحجم
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (2)