#اطباق_سريعة

#riz_au sauce tomate

#وصفة_صديقي مودارن كويزين بما انها طباخة الأسبوع الوصفة خرجتلي لذيذة بزاف انا فقط شويت السمك و قدمتو مباشرة وماحطيتوش فالصلصة باش يحافظ على نكهة الشواء شكرا أمورة 🥀🥀🥀

لذيذ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم#حراير_الجزائر#شهيوات_صيفية#وصفة_مشتركة_سمك#احنا_جزايريات

والله غير البنة تووووووووب 👍👍👍

عشاق_الارزيعتبر الارز غذاء اساسي لاكثر من نصف سكان العالم و بالأخص اسيا و ذلك راجع إلى فوائدة العديدة و المتعددة فهو يحتوي على العديد من المعادن من بينها الزنك و الكالسيوم و الحديد و الماغنزيوم و الفسفور اضافة الى فيتامين ب6 و ب5 و ب1 و فيتامين Eو يعد مصدر للطاقة و هذا راجع لاحتواءه على كربوهيدرات المعقدة و كذلك مصدر للالياف الغذائية كما يحمي من السمنة و السرطان و له كذلك فوائد للبشرة 🧖‍♀️من المستحسن تناول الارز مرة في الاسبوع 🧏‍♀️ 😍شهية طيبة 😍

#تسلم_ايدك ❤❤❤#500_وصفة_خبير 🧑‍🍳🧑‍🍳🧑‍🍳#وسام_العيد 🐏🐏🐏#وسام_الشكر 🤗🤗🤗#وسام_التوفير 👛👛👛

#وصفات_بالطماطم وصفة اليوم وجبة متنوعة و غنية ارز بصلصة الطماطم اللذيذة 😋و قطع اللحم مع بيض السمان الي عندو فوائد عديدة خصوصا للأطفال الصغار 😀

#مريولي_باسمي مادام موسم التونة نستغله لتحضير اشهى الاطباق ومن بينها هذا الطبق مرفوق بالبطاطا المفور و المحمرة في القليل من زيت الزيتون بنة عالمية