#تحيا_الجزائر

وصفة الخبز لأم وليد ألي انا وحدة من ناس تعلمت منها حوايج بزاااف ربي يجعلها فميزان حسناتها#التحدي_الفضي

#العاب_كوكباد_2024

#التحدي_البرونزي

#كسر_الحجر الاطباق السريعه من منا لا يحبها حرمتنا كورنا منها لشهور ،لكن ليس هناك مستحيل مع النساء

#التحدي_الفضي

#المرور_الثاني

#المريول_الذهبياللهم صلّ وسلّم وبارك علـى سيّدنا محمد، حبيت نشـارك معاكــم اليـوم ضمــن تحدي المريول الذهبي الزريزري يتكون من ثلاث مكونات فقط (التمر والكليلة والدهان الحـر) إلاّ أن فوائـــده قيمـة إذ يُعـد التمــر مـن الأطعمــة المثاليــة لاحتوائه على عدد كبير من الفيتامينات والعناصر الأساسية للصحة، يعزّز صحة الجهاز الهضمي والعصبي، يعالج فقر الدم أو الأنيميا، يساهم في الحفاظ على صحة القلب وله فوائد أخرى لا تعد ولا تحصى أما الكليلة فهي غنية بالبروتينات، تعتبر كمنتوج بروتيني محض، فهي جد مغذيــة إذ تدخــل فــي تغذيــة المسنيــن والمرضعات والأطفال، قد يكون من بين مركباتها بيبتيدات Peptides قوية تلعب دور المركبات المناعية، وتعتـبر بروتينــات الحليـب الذائبـــة مـن المركبـــات القويــــة فــي التغذيـة، وتدخل من بينها الكلوبيولينـات، والتــي لهـــا خاصيـــة شـد الفايتامين Vitamin D، أما إذا إجتمعا معا (التمر والكليلة) فتكـون فوائدهمــا مضاعفــة ومفيذة جدا للجسم الإنسان، أكلة جزائرية معروفة في الهضاب العليا (خاصة ولاية النعامة) وكذلك سائــر مـدن الجزائـر لكــن قد تختلف التسمية من ولاية لأخرى ثوارثنـــاها مـن مطبخنــا التقليــدي العريق، طبـق مغذي وبزاف 😋👌🏻😋 بزاف بنيــن، نتمنى تعجبكم الطريقــة، أمسيـــة هادئة وسعيدة أحبتــــي 🌸💖🌸.

#وصفات_المحلات