#وصفات_من مطبخي

#اربح_صحتك 💕💝🌹💕

#مقبلات_سريعة

#مقبلات_عائلتي

#وصفة_ونصيحةنطيبو البطاطا مليح بصح منخليوهاش طيح وذوب

#اربح_صحتك سلطة البطاطس فوائدها لا تعد و تحصى منها :تحافظ على صحة القلب ، صحة العظام ، التقليل من الالتهابات ، ضغط الدم ، منع السرطان عفاكم الله ، تنظيم عملية الهضم في الامعاء ، تحتوي البطاطس على فيتامينb6 الذي يلعب دورا في زيادة نشاط الجسم و طاقته ،كما انها تحتوي على اهم الفيتامينات اللازمة حتى تكون البشرة نضرة و صحية مثل فيتامين C و G كما ان فيتامين C الموجود في البطاطس يعمل على تعزيز مقاومة الجهاز المناعي للتعرض من الامراض مثل : نزلات البرد و الانفلونزا ، الشعور بالشبع تمنح على الامتلاء و عدم الحاجة لاستهلاك كميات كبيرة من الاطعمة

#سلطة

سلطه خفيف وبسيط كمقبلة