#وصفات_الشتاء

العدس بزاف مفيد وبنين غني بالحديد لازم نمدوه لاولادنا انا نضيفلو الجزر مكرفج رقيق لانو اولادي ميكلوهش قطع

#وصفات_الشتاء

شوربت عدس الاحمر والعادي وصف بدون لحوم او دجاج

عدس سهل وبنين

#حبوب_جافة يعتبر العدس من الاكلات التقليدية خصوصا في الشتاء وذلك نضرا لماتحتويه هذه الحبوب الصغيرة من معادن وفيتامينات ودهنيات مفيدة جدااا للجسم وينصح به الاطباء لمرضى فقر الدم وايضا للحوامل لان يحتوي على حمض الفوليك اللذي يساعد على نمو الجنين وفوائد كثيرةاخرى لاتعد ولاتحصى

العدس ولا اروع 👍

اكلة جزائرية تأكل بكثر في فصل الشتاء

بنينة وبالخصوص وقت البرد وتفكرنا بايام زمان ايام اللمة والهمة

#مملكة_الفراشات🦋صحي💪 لينا وولادنا