كرات اللحم النباتية بمكونات غنية بالبروتين

https://youtu.be/fw6FGRxWHyQ
#نباتية #كرات_اللحم #كرات_العدس #عدس #سهل_وسريع #مطبخنا_يجمعنا
كرات اللحم النباتية بمكونات غنية بالبروتين
https://youtu.be/fw6FGRxWHyQ
#نباتية #كرات_اللحم #كرات_العدس #عدس #سهل_وسريع #مطبخنا_يجمعنا
الخطوات
- 1
نسلق العدس مع المياه، ثم نحضر الفطر نقلي اولا البصل بقليل من زيت الزيتون مع الثوم ثم نضيف الفطر والبهارات. نتركهم ليبردو قليلاً ثم نطحن العدس والفطر ولكن لا نطحنهم بشكل ناعم وإلا سيصعب علينا تشكيل الكرات. نضيف اللوز المطحون إما خلال الطحن او لاحقاً ونخلطه مع المزيج بالملعقة.
- 2
نطحن الطماطم ثم بنفس المقلاة التي طهينا بها الفطر نضع الطماطم مع قليل من البهارات وممكن إضافة الصلصة. ثم نترك المزيج ليغلظ مع التحريك من فترة لأخرى.
- 3
نقوم بتكوير مزيج الفطر والعدس ونصفه على صينية الفرن وندخله الفرن ليتحمر قليلا فيصبح مقرمشاً من الخارج وطري من الداخل ثم نضعه فوق الصلصة الحمراء ونرش عليه البقدرنس ويقدم مع السباغيتي أو أي شيء ترغبوا به.
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
صينية اللحم المفرومةبالخضار صينية اللحم المفرومةبالخضار
طبختها اليوم وطلعت يميمافي أحلى من هيكتوتو أم أسامة
-
بريوات باللحم المفروم والبصل بريوات باللحم المفروم والبصل
#وصفات_بالبصل كل بصل ونسى الى حصل مطبخ أسية أم مروة و محمد ريان 🇲🇦🇲🇦🇲🇦 -
-
غراتان معكرونة بالبيشاميل واللحم المفروم غراتان معكرونة بالبيشاميل واللحم المفروم
#اطباق_سهلة malika بنت الشعب -
كرات اللحم المفروم بالبطاطا والفول اليابس كرات اللحم المفروم بالبطاطا والفول اليابس
اللهم صلي وسلم وبارك على الحبيب المصطفى السلام عليكمأحيانا مانلقاوش واش نطيبو او يتلفلنا العشا حتى نولو نكتشفو ونجربو وصفات من مخيلتنا وهذا لي صرالي ليوم جبتلكم وصفة جات تقتل 🤤😋 في بنتها والله صدقوني متتشبعش صحتي في رشاقتي -
كرات الأرز باللحم المفروم كرات الأرز باللحم المفروم
#طيابي_ليوممن روتيني لنهار ليوم درت هذه الوصفة فالغداء وجات هايلة متتشبعش اتمنى تعجبكم صحتي في رشاقتي
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات