شوفان صحي للدايت او الاكل الصحي

#لمة_الاحباب 🇩🇿🇩🇿🇩🇿#حفز_إبنك فطور صباح صحي ولذيذ حضرتو لأولادي بكل حب وبما أنهم في فترة إمتحانات واحنا كأمهات يلزم نهتموا كثير بغذاء أطفالنا ونقدمولهم كل ماهو صحي ويساعدهم على التركيز ويعطيهم طاقة ربي يوفق كل أولادنا وينجحهم يارب#أم_إلياس 🇩🇿

#bicha_zerrouki❤🇩🇿#ساعد_الماما صينية الذكاء💡👈🏻 صباح النشاط و السعادة يا أغلى صديقات💕🤞🏻 ليوم جبتلكم صينية الذكاء سميتها هكذا لأنها مزيج لما ناكلوه مع الصباح 🔜 يخلي يومكم كلو طاقة و حيوية💡 ⚡ و بمكونات معقولة 💫 و كلها فوائد و فيتامينات 💪🏻 و نحن على أبواب الإمتحانات هذي الوصفة خليكم تتفكرو بطريقة سليمة يعني لما تأخذو لولادكم صينية مثل هذي رح تفرحيهم و تحفزيهم ➕ و انشاءالله ننجحو كامل 🎖 نتمنى تعجبكم.....🌸 ____________🌸🌸🌸____________

وجبة صحية ومغدية للاطفال كاملة تعطيهم الطاقة الي يحتاجونها وبنينة .يحبوها اطفالي بشكل مو طبيعي ❤️❤️❤️

هذا البان كيك سريع و لذيذ 🎀🎀 و ايضا صحي و يساعد على انقاص الوزن ايضا #الشيف_الذهبي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم#حراير_الجزائر#جرب_واحكم#وصفة_مشتركة_خبز#كوكسناب_ولا_اطيبمن أروع الوصفات التقليدية الجزائرية الخبز ولاول مرة نجرب خبز الشوفان لأختي @nina2010 صراحة روووعة وتجربة ماشاء الله#جزائريةكانت الجزائر دولة مصدرة للقمح في قرون مضت فكانت تلقب ب " مطمورة روما" في عهد الإحتلال الروماني .أما في العهد العثماني كانت تزود جيوش"نابليون بونابرت"بأطنان من القمح لدعمه في حربه ضد الجيوش الأوروبية.ويعرف المطبخ الجزائري بأنواع متعددة من الخبز"المطلوع" "خبز الدار" "الفطير" "كسرة الرخسيس" "المبسس" "خبز القمح" " خبز النخالة" "خبز الشعير" "خبز الفرينة" " الخبز المنفوخ" " خبز الدقيق بالسانوج " الرخسيس الجوزي و كل منطقة تتميز بخبزهاحتى أنواع الخبز التي تباع في المحلات مثل "خبز الباجيت" " البريوش" وغيرها لأنه القائمة طويلة ومع فحلات وحرات بلادي نتعرف عالأنواع 👇👇👇

وجبة فطور صحي بعيدا عن الروتين مشبعة جدا جدا ولذيذة وصحية

احب هذي الطريقه لشوفان مره لذيذه بالنسبه لي احبه بارد و صحي جدا للفطور و يعطيك شعور بالشبع لوقت طويل

يمكن أن يفيد الاهل في اللانش بوكس او لي محبين الاكل الصحي

مع اختلاف الثقافات في تناول وجبة الفطور إلا أن هناك اشياء تستخدم كفطور لا يختلف عليها اثنين.وصفة غينة بالبروتين والكربوهيدرات والدهون الصحية (فطور صحي)

#الاكل - الصحي🍏