عيش بدون غلوتين (بركوكس ، مردود) بدون لحم و لا دجاج ، بالخضر فقط
وصفة مستوحاة من قناة يوتيوب : مطبخ نوال الخالي من الغلوتبن التي أقدم لها كل عبارات العرفان و الشكر ، جزاها الله كل الخير
عيش بدون غلوتين (بركوكس ، مردود) بدون لحم و لا دجاج ، بالخضر فقط
وصفة مستوحاة من قناة يوتيوب : مطبخ نوال الخالي من الغلوتبن التي أقدم لها كل عبارات العرفان و الشكر ، جزاها الله كل الخير
الخطوات
- 1
في طنجرة الضغط ندير الزيت تسخن شوية و نضيف عليها البصل مسكرفج و نقلي و نضيف الطماطم مسكرفجة و نقلي و نضيف الثوم مسكرفج ، الحمص و الجزر مقطع حسب الرغبة أنا عملنو صغير.
- 2
ندير الملح و التوابل و الأعشاب و نمرق بالماء سخون و نغلق الطنجرة مدة 20 دقيقة
- 3
من جهة أخرى نكون قطعت البطاطا و الجريوات ، نزيدهم ف الطنجرة و نعاود نغلقها طيب مدة من 10 إلى 15 دقيقة.
- 4
بعد مرور هذي المدة نزيد العيش ف الطنجرة و نخليه يطيب حوالي 5 دقائق و الطنجرة مغلوقة.و بعدها نزيد حبة الفلفل الحار يغلي شوية و نطفي النار.
نصيحة : لازم نعسو مليح العيش هذا باش ما يتعجنش. - 5
نجيب طبق التقديم و نفرغ فيه العيش و نزينو بالدبشة و حبة الفلفل الحار.
شهية طيبة للجميع !
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
غراتان خضر إقتصادي بدون لحم ولا دجاج روعة وشهي 😋 غراتان خضر إقتصادي بدون لحم ولا دجاج روعة وشهي 😋
#نكهة_عربية و البنة خيالية😊🤗
-
-
-
عيش (بركوكس) حااار وبدون لحم عيش (بركوكس) حااار وبدون لحم
#الاكلات_الشتوية سخفت عليه خاصة في نهار كيما هذا لبرررد هههه درتو بلا لحم و درت فيه لكليلة جات بنتو هايلة و حاار يسخف
-
-
-
-
حساء الخضر بدون لحوم حساء الخضر بدون لحوم
#مملكة_الفراشات 🦋#بدون_لحوم 🦋ليتني فراشة يا أُمّي، لأطير و أبتعد دونَ أن يبتر أحد أجنحتي، لأختار مجتمعاً منَ الزّهورِ تعمّهُ اللطافة، لأنتقي أقاربي منَ الفراشات التي أحادثها كلّ يوم، لأعيش حياة هادئة و أُتقن لغة الفراشات، فلغة البشر أصبحت قاسية جدّاً، إنّها عبارة عن شتائم و تنمّر، أصبحت خالية من اللطافة، لم تعد تناسبني يا أُمّي.أُريد أن أعيش في عالمي الخاص، و أُعاشر فراشاتي الرّقيقات، فهنّ ملاذ اللطف، و هذا العالم سيّء بما يكفي🦋
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات