سلاطة خضراء

بطاطس, جزر, لوبيا خضراء, طماطم كبيرة, خس, بصلة صغيرة, ملح , فلفل أسود , كمون , زنجبيل , كركم , زيت الزيتون

بطاطس, من اللوبيا الخضراء, بقدونس مقطع, ابزار, زيت زيتون, ملح حسب الحاجة, خل

بطاطس, جزرة, الفاصوليا الخضراء, أرز, خيار, خل , الزيت, الملح حسب الذوق

بطاطس مقطع مكعبات, فاصوليا خضراء, جزر, شمندر او باربا, خيار مقطع مكعبات, من لأرز, كمية من زيتون اخضر مقطع, تونة, التزيين:, من زيتون اسود, بيض

روز مسلوق مع الملح, لوبيا خضراء مسلوقة مع الملح, بربا مسلوقة, بطاطس مسلوقة مع الملح, خيار مقطع دوائر, طون معلب, ذرة معلبة, التزيين حسب الرغبة, جبن احمر, كاشير, بيض مسلوق , قمرون مقلي

بطاطس, باربا أو شمندر, جزر, من لوبيا خضراء, خيار, طماطم, أرز, بيضات, خل, ملح حسب الرغبة, زيت, تونة زيت

الكميات حسب العدد:, خس مغسول ومنقوع في الماء والخل, خيار الباربا, جزر , طماطم , بصل, سيبوليت أو معدنوس, خل , زيت الزيتون, ملح, ابزار

كرعة خضراء, فرماج أحمر, بصلة صغيرة, طماطم مقطعة إلى شرائح و منزوعة الزريعة, ثوم, من السيبوليت (التوم القصبي), زيت الزيتون, الخل, ملح, إبزار

شريحتي سلمون, ملح, زيت زيتون, اكليل الجبل (الازير), ريحان (حبق), خس حسب الرغبة, طماطم, بصل, افوكادو, ملح, عصير ليمون اخضر (حامض), زيت زيتون عديمة الرائحة او زيت جوز الهند او زيت الافوكادو لتكون السلطة صحية

بطاطس, جزر, بيتراف, لوبيا خضراء, من الجلبانة خضراء, روز كلاصي, طون بالزيت, زبدة حيوانية, معدنوس مفروم, للتزيين:, من القمرون, بيضات بلديين

خيار, فقوس, فول, لوبيا خضراء, قرع اخضر, حبةوفلفل اخضرمشوي, اوراق خص, لتتبيل اللوبيا والفول والقرع, خردل, ملقعقة ص ملح, كمون, القليل من الفلفل الحار بودرة

خيار متوسطة, خس صغيرة, مايونيز, من زيت الزيتون, ملح, فلفل أسود, طماطم صغير

الكمية حسب العدد:, الروز, حك الطون, حك الذرة, الباربا, الجزر, البطاطس, الخيار, اللوبيا الخضراء, خس, المايونيز, الموطارد

بطاطس, جزر, باربة, لويبة خضرات لتزين انا مرقداها, طماطم , بصلة , فلفلة خضراء , خيارة, روز, جلابانة, مايونيز, طون

جزرات, بطاطس, طماطم, فاصوليا خضراء, بازلاء, بصلة, فلفل حلو أخضر, فلفل حلو أحمر, باربا, خيار, كورجيت, زيتون اخضر و أسود

لوبيا او فاصوليا خضراء مفورة او منقوعة, الماء , ملح , فلفل اسود/فلفل احمر, زيت زيتون , طماطم, ثوم , نأخذ طماطم لصوص في مقلاة مع جميع توابل وزيت وعند طهيها نأخذ, الفاصوليا خضراء ونضغط عليها بالفرشيط وتقدم اطباق كسلطة

بطاطس, لوبيا خضراء, فلفل اخضر صغيرة, بصلة او اثنتان, بيضات, ابزار وملح, قزبر, زيت الزيتون

ياغورت طبيعي , جبن مثلت , عصير حامضة, إبلي منقوع بالماء مسلوق, أرز خاص بالشلاضة مسلوق, بطاطس مقطعة مبخرة ماء البخار فيه زعتر إكليل الجبل, لوبيا خضراء مقطعة مبخرة, طماطم , بصل , فلفل حلو, خيار مقطعة على شكل دائري, الكرمب صغير أحمر مقطع رقيق على شكل طولي

بصل, مطيشة, خيار, بطاطس متوسطه, جزار, صغيرة شفلور, صغيرة فصوليا خضراء, صغيرة بزلاء, طون, ملح حسب ذوق, ابزار حسب ذوق, خل

روز, ذرى, طون, كبيرتين بطاطس, جزر, اللوبيا خضراء, كبيرتين بربا, خيار, فجل, ملح حسب الرغبة, ابزار, زيت زيتون

الخضر حسب رغبة, جزرات, لوبيا خضراء, بطاطس, باربة, خس, مايونيز (فالصفحة), ملح ابزار, ثوم

ارز اسمر مسلوق و مصفي, بازلاء خضراء مسلوقة, جزرة مسلوقة, من اناناس معلب مقطع مربعات, من الخوخ المعلب مقطع مربعات, تونة, درة, بيض مسلوق, بصلة صغيرة محكوكة, ملح, خل, من فلفل اسود

قرعة خضراء كنقطع قطاع صغيرة, فلفله حمراء كنقطع قطاع صغيرة, فلفلة خضراء كنقطع قطاع صغيرة, تاع المقرونية, بوات تاع الطون, فلفل اسود, ملح حسب الذوق, زيت الزيتون, الصوص الصجة, جزرة مقطعة قطع صغيرة

معكرونة, الفاصوليا الخضراء, الجلبانة او بزلاء, بطاطس متوسطه, معدنوس, بصل صغيرة, طون زيت, ابزار, ملح, خال, زيت, الزيتون مقطع

فلافل الاحمر, جزرات, فلافل اخضر, من المكرونه, من الابزار او فلفل اسود, من الملح حسب الذوق, قرعات خضراء, الماء لسلق المكرونه, زيت نباتيه, طون او السمك المعلب

روز, ليباط فيس, بيضات, ميونيز, ملح ابزار, خل, جزرة, بربات مسلوقين, بطاطس, فلفلة حمراء وخضراء, طون, ذرةمصبر

بطاطس, جزر, بنجر, خيار, بصل, لوبيا خضراء اوفاصوليا, بقدونس مقطع, روز, قرع اخضر, زيت الزيتون, خل, فلفل اخضر وفلفل أحمر

فاصوليا خضراء الكمية حسب أفراد الأسرة, بصل, ثوم, ملح, فلفل أسود, كمون, خل أو ليمون, كزبرة و بقدونس, زيت زيتون