Sofia Virto

huevos • Bote de espárragos blancos o verdes en conserva o cocidos • aceite oliva • cebolla 33 gr

alubias rojas • zanahoria • puerro • ajo • de cebolla 33 gr • pimiento verde • tomate • aceite de oliva

hamburguesa (110 gr.) • aceite de oliva (2.3 gr.)

tomate (300 gr) • patata pequeña 125 gr • aguacate 50 gr • aceite de oliva

Patatas medianas (400 gr.) • (lechugas) • judías verdes redondas finitas (sustituir por normales) • Tomates cherry (sustituir por normal) (90 gr.) • Cebolla • mediana de aceite de oliva (10 gr.) • vinagre de manzana (14 gr.)

pimiento rojo (59.5 gr.) • pimiento verde • pimiento verde • Cebolla (10 gr.) • vinagre de manzana (14 gr.) • mediana de aceite de oliva (10 gr.) • eneldo fresco

Tomate mediano de tomate. (150 gr.) • pimiento rojo grande (82 gr.) • Tarro grande escurrido de lentejas cocidas (caseras o en conserva; en olla a presión sin remojar si histamina) (200 gr.) • mediana de aceite de oliva (10 gr.) • Cebolla (10 gr.) • Cuña de limón exprimido de zumo de limón natural (opcional, evitar si gastritis) (15 gr.)

acelga • patata • zanahoria 61gr • ajo • aceite de oliva

aceite de oliva • puerro 89gr • zanahoria 61 gr • patata 125gr • calabacín 98 gr

filetes de lomo 112 gr • aceite de oliva • ajo • Pimientos

lechuga 50 gr • patata 60 gr • lata de atún • surimi • tomate 23gr • aceite • de cebolla 33 gr

tortita integral • guacamole • pechuga de pollo • cebolla • lechuga • tomates cherry • queso crema

alitas de pollo (250 gr) • Ajo en polvo • sal • aceite de oliva

tortita wrap • tomates cherry • pequeño de lechuga • cebolla • lata pequeña de maíz 14 gr • salsa de tomate • pollo asado

calamares 250 gr • patatas 120 gr • tomates 246 gr • ajo • aceite • perejil

120 gr • lata de atún • ajo • vinagre balsámico • aceite de oliva

huevos • gulas • ajo • aceite • cayena

tomate grande 182 gr • pimiento verde • apio • vinagre • aceite • azúcar 2 gr

filete de ternera 113 gr • aceite • ajo

tarro grande de alcachofas 200 gr • jamon 34 gr • cebolla 55 gr • ajo • aceite