paula

Recetas saludables que voy recopilando

Pisto de verduras

berenjenas • zanahoria • calabacín • cebolla grande • pimiento rojo • pimiento verde • pimiento amarillo • Aceite de oliva • Huevo escalfado/cocido • Tomate triturado • ajo en polvo • cebolla en polvo •
Mug cake a la taza

harina de avena • cacao en polvo • huevo • leche vegetal • gotitas de edulcorante • CACAO PURO EN POLVO (para decorar)
1 ración
Tortitas con plátano

huevos • plátano • harina de avena • edulcorante líquido • chocolate 85% sin azúcar añadido
Gachas cremosas de avena

leche vegetal • avena(en harina) • canela • plátano • gotitas de edulcorante líquido
1 ración
Plumas integrales con salteado de brócoli ytomate cherry

Macarrones Integrales • Brócoli • Tomate Cherry • Ajo • Piñones • Albahaca • aove
Rollitos de calabacín y soja

Calabacín • Cebolla • Tomate rallado/natural • Pimienta negra y blanca molida • Comino • Sal
Judías verdes rehogadas

judías verdes cocidas • cebolla • jamón • Pimienta negra • Pimentón picante • Aceite de oliva
1 ración

Pisto de verduras