Regístrate o Inicia sesión
Guarda y crea recetas, envía cooksnaps y más
Buscar
Premium
Top de Recetas más Cooksnapeadas
Top de Recetas más Visitadas
Premium
Desafíos
Preguntas frecuentes
Enviar opinión
Región
Tu Colección
Tu Colección
Para comenzar a crear tu biblioteca de recetas, por favor
regístrate o inicia sesión
.
Forough
@cook_14397444
Bloquear
پیج سالم خوری forough_lifestyle
Más
33
Siguiendo
97
Seguidores
Siguiendo
Seguir
Editar Perfil
Recetas (12)
Cooksnaps (0)
الویه رژیمی
تخم مرغ
•
عدد سیب زمینی
•
خیارشور
•
ران مرغ
•
هویج پخته و نخود فرنگی پخته(به دلخواه)
شامی رژیمی
تخم مرغ
•
پیاز
•
گوشت چرخ کرده
کشک بادمجان رژیمی خوشمزه
بادمجان
•
سیر
•
روغن کنجد
•
مقداری نعنا خشک
استانبولی رژیمی (۱۰ قاشق غذاخوری)
پیاز
•
برنج
•
گوشت چرخ کرده
•
مقداری سویا
•
قارچ
•
فلفل دلمه ای
•
گوجه
•
رب گوجه
•
ادویه
لازانیا بدون فر و بدون سس بشامل
۱ بسته لازانیا
•
گوشت چرخ کرده
•
۶_۵ عدد قارچ
•
۱ عدد فلفل دلمه ای
•
۱ عدد پیاز
•
ادویه و رب گوجه
•
پنیر پیتزا
۱ ساعت
۳ تا ۴ نفر
کتلت
گوشت چرخ کرده
•
سیب زمینی متوسط
•
پیاز
•
پودر سوخاری
•
نمک و فلفل و زردچوبه و دارچین و گلپر و پودرپاپریکا
۱ ساعت
۴ نفر
خورش آلوسبز
سینه مرغ
•
گوجه سبز
•
جعفری
•
نعنا
•
پیاز
۲ ساعت
۴ نفر
اسموتی میوه ای
سیب
•
کیوی
•
پرتقال
•
گلاب
•
یخ
15 دقیقه
2 نفر
ماکارونی با ته دیگ سیب زمینی 😋
ماکارونی شکل دار(به مقدارلازم)
•
ماکارونی ساده(به مقدار لازم)
•
گوشت چرخ کرده یا سویا
•
قارچ
•
سیب زمینی
•
فلفل دلمه ای
•
نخودفرنگی (به مقدار کم)
•
هویج نگینی (به مقدار کم)
•
۱ عدد پیاز
•
رب گوجه
۱ ساعت
۳ تا ۴ نفر
ماهی شکم پر
عدد ماهی
•
گشنیز
•
جعفری
•
سیر
•
تمرهندی
•
زرشک
•
زعفران دم کرده
1 ساعت
2 نفر
چیپس و پنیر
چیپس خلالی
•
قارچ
•
کالباس
•
سوسیس
•
فلفل دلمه ای
•
ذرت (دلخواه)
•
پنیرپیتزا
15 دقیقه
اولین مدال من😍
عشق به آشپزی و دیزاین☺❤ ممنون از تیم خوب کوکپد🌸🌹