esencja

rama de canela • jengibre en polvo • clavo entero • cardamono • nuez moscada en polvo • pimienta de jamaica • pimienta negra • anís entero • paquete de galletas digestive (recomiendo sin azucar integrales) • mantequilla light fundida • especia de la receta (receta abajo) • pure de calabaza •

harina de espelta (si es difícil encontrar cualquiera integral) • levadura en polvo • canela en polvo • sal • azúcar avanillado • azúcar moreno • mantequilla light (bien fría) • manzanas (de color verde, no muy dulces) • jugo de limón • canela en polvo • azúcar moreno • mantequilla fundida •

PARA LA MASA: • leche tibia • levadura fresca (de panaderia, la que se encuentra en frigo) • harina blanca o integral (normal, sin levadura ni nada!) • azucar (puedes sustituir con educorante) • sal • huevos caseros • mantequilla (esta bien light) • OTROS: • huevo batido • mermelada - recomiendo de fresa o frambuesa! • cobertura de azucar (receta abajo)

salchichas finas (pueden ser picantes, blancas - vuestras favoritas) • cerveza • vino blanco semi dulce • cucharas de mostaza (que no sea muy picante, esta bien con miel) • miel natural • cebolla grande • ajo

leche condensada (light mejor!) • chocolate blanco (de buena calidad) • mantequilla light • extracto de vanilla • Oreo normal - en trozos bastante pequenos

BASE DE GALLETAS: • galletas digestive sin azucar (de marca Gullon) • mantequilla light (al ojo, de Mercadona) • poco de canela en polvo • BASE DE CHOCOLATES • chocolate negro (mas % de cacao mejor!) • chocolate blanco • chocolate con leche (recomiendo Milka!) • cuajada • educorante liquido o en pastillas • leche desnatada